A pesar de los numerosos esfuerzos y leyes que se han aprobado en los \u00faltimos a\u00f1os, Chile sigue siendo uno de los pa\u00edses m\u00e1s fumadores de la regi\u00f3n. Seg\u00fan datos del Ministerio de Salud (Minsal), un 40,6% de los chilenos se declara fumador y casi 45 personas mueren a diario por causas relacionadas a este vicio. <\/p>\n\n\n\n
El problema se agrava a\u00fan m\u00e1s cuando hablamos de los j\u00f3venes. Una encuesta realizada por el Instituto Nacional de Juventud (Injuv) revel\u00f3 que un 49% de los j\u00f3venes entre 15 y 29 a\u00f1os admite fumar, aunque el 76% de ellos confiesa querer dejar el cigarrillo; un desaf\u00edo enorme para quienes est\u00e1n acostumbrados a consumir tabaco a diario.<\/p>\n\n\n\n
Este fruto contiene un ingrediente activo llamado bromelina, que ayuda a limpiar los pulmones a nivel celular. Adem\u00e1s, incrementa su elasticidad para que puedas volver a respirar profundo y consumir m\u00e1s ox\u00edgeno fresco.<\/p>\n\n\n\n
La alicina, poderoso componente del ajo, act\u00faa diluyendo la mucosa t\u00f3xica dejada por el cigarrillo, mata las bacterias y ayuda a respirar normalmente.<\/p>\n\n\n\n
Esta milenaria infusi\u00f3n contiene un antioxidante llamado catequina, que est\u00e1 demostrado ayuda a prevenir el c\u00e1ncer de pulm\u00f3n. Adem\u00e1s, se encarga de limpiar las mucosas t\u00f3xicas acumuladas a lo largo de tu vida como fumador.<\/p>\n\n\n\n
Las manzanas contienen una alta cantidad de \u00e1cido asc\u00f3rbico y magnesio, por lo que si las consumes a diario mejorar\u00e1s tu capacidad respiratoria desintoxicando tus pulmones a nivel celular.<\/p>\n\n\n\n
Pr\u00e1cticas como el yoga o la meditaci\u00f3n, que se enfocan en t\u00e9cnicas respiratorias especiales, rejuvenecer\u00e1n y limpiar\u00e1n tus pulmones de las impurezas acumuladas por el cigarrillo. Adem\u00e1s, te ayudar\u00e1n a mantenerte firme y determinado en tu decisi\u00f3n de abandonar este nocivo vicio.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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