{"id":61,"date":"2020-04-01T12:52:09","date_gmt":"2020-04-01T12:52:09","guid":{"rendered":"http:\/\/saludableremedio.com\/?p=61"},"modified":"2020-04-01T12:52:09","modified_gmt":"2020-04-01T12:52:09","slug":"dieta-del-huevo-cocido","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/saludableremedio.com\/?p=61","title":{"rendered":"Dieta del huevo cocido"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

LA DIETA DEL HUEVO COCIDO: PIERDE HASTA 15 KILOS EN UN MES<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Si quieres obtener resultados r\u00e1pidamente, la dieta del huevo es la ideal. Lo contrario a lo que muchas personas puedan pensar, en esta dieta se utilizan pocos huevos. Adem\u00e1s, se incluyen muchas verduras y frutas c\u00edtricas, lo que lo hace un men\u00fa equilibrado. La dieta ayuda a aumentar el metabolismo y a quemar grasa sin la molesta sensaci\u00f3n del hambre.<\/p>\n\n\n\n

Es muy importante que no solo durante la dieta, sino siempre beber mucha agua. Debido a que el agua hidrata el cuerpo y nutre las c\u00e9lulas para la purificaci\u00f3n de las toxinas. Puedes beber por lo menos 8 vasos de agua al d\u00eda o hasta m\u00e1s. Esto te puede parecer una cantidad grande de l\u00edquido al principio, pero pronto te acostumbrar\u00e1s. Cuando con frecuencia te preguntas: \u00bfQuiero comer algo, pero no s\u00e9 qu\u00e9?; esto se debe a que probablemente tu cuerpo est\u00e1 muy deshidratado y s\u00f3lo necesitar\u00e1s beber m\u00e1s agua. Por lo tanto, debes beber suficiente agua cada d\u00eda para mantenerte en forma y eliminar el sobrepeso. Adem\u00e1s, si consumen agua constantemente aprender\u00e1s a distinguir entre sentir sed o hambre, lo que te ayudar\u00e1 a comer equilibradamente.<\/p>\n\n\n\n

Las reglas para la dieta del huevo son simples. Al igual que con cualquier dieta equilibrada, no se permite comer \u00abcomida basura\u00bb, como: hamburguesas, dulces, etc. Es necesario limitar el consumo de az\u00facar y de sal. Tambi\u00e9n, evita consumir sodas y alcohol.<\/p>\n\n\n\n

Esta dieta puede lograr que pierdas hasta 11 kg en 2 semanas (siempre y cuando tu cuerpo lo permita), y lo mejor, es que no recuperar\u00e1s el peso despu\u00e9s de completar la dieta.<\/p>\n\n\n\n

Este ser\u00e1 el men\u00fa para las pr\u00f3ximas 2 semanas. \u00a1Disfr\u00fatalo!<\/p>\n\n\n\n

SEMANA 1<\/p>\n\n\n\n

Lunes
\nDesayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta c\u00edtrica.
\nAlmuerzo: Fruta y 2 rebanadas de pan integral.
\nCena: Pollo cocido y ensalada grande.<\/p>\n\n\n\n

Martes
\nDesayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta c\u00edtrica.
\nAlmuerzo: Pollo cocido y ensalada verde.
\nCena: 2 huevos, ensalada de verduras y 1 naranja.<\/p>\n\n\n\n

Mi\u00e9rcoles
\nDesayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta c\u00edtrica.
\nAlmuerzo: Queso bajo en grasa, 1 tomate y 1 rebanada de pan integral.
\nCena: Pollo cocido y ensalada grande.<\/p>\n\n\n\n

Jueves
\nDesayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta c\u00edtrica.
\nAlmuerzo: Fruta.
\nCena: Pollo al vapor y ensalada grande.<\/p>\n\n\n\n

Viernes
\nDesayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta c\u00edtrica.
\nAlmuerzo: 2 huevos y verduras al vapor.
\nCena: Pescado a la parrilla y ensalada grande.<\/p>\n\n\n\n

S\u00e1bado
\nDesayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta c\u00edtrica.
\nAlmuerzo: Fruta.
\nCena: Pollo al vapor y ensalada grande.<\/p>\n\n\n\n

Domingo
\nDesayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta c\u00edtrica.
\nAlmuerzo: Pollo con verduras al vapor y ensalada de tomates.
\nCena: Verduras al vapor.<\/p>\n\n\n\n

SEMANA 2<\/p>\n\n\n\n

Lunes
\nDesayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta c\u00edtrica.
\nAlmuerzo: Pollo y ensalada grande.
\nCena: 2 huevos, ensalada y 1 naranja.<\/p>\n\n\n\n

Martes
\nDesayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta c\u00edtrica.
\nAlmuerzo: 2 huevos y verduras al vapor.
\nCena: Pescado a la parrilla y ensalada grande.<\/p>\n\n\n\n

Mi\u00e9rcoles
\nDesayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta c\u00edtrica.
\nAlmuerzo: Pollo cocido y ensalada grande.
\nCena: 2 huevos, ensalada de verduras y 1 naranja.<\/p>\n\n\n\n

Jueves
\nDesayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta c\u00edtrica.
\nAlmuerzo: 2 huevos, queso bajo en grasa y verduras al vapor.
\nCena: Pollo al vapor y ensalada grande.<\/p>\n\n\n\n

Viernes
\nDesayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta c\u00edtrica.
\nAlmuerzo: Ensalada de at\u00fan.
\nCena: 2 huevos y ensalada grande.<\/p>\n\n\n\n

S\u00e1bado
\nDesayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta c\u00edtrica.
\nAlmuerzo: Pollo cocido y ensalada grande.
\nCena: Frutas.<\/p>\n\n\n\n

Domingo
\nDesayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta c\u00edtrica.
\nAlmuerzo: Pollo al vapor y tambi\u00e9n las verduras al vapor.
\nCena: Igual que el almuerzo.<\/p>\n\n\n\n

Como pudiste ver, es una dieta baja en carbohidratos, as\u00ed que no olvides consultar un m\u00e9dico antes de comenzar. El men\u00fa es muy sencillo y no tendr\u00e1s problemas al llevarlo a cabo. Para obtener mejores resultados, debes hacer ejercicio por lo menos 30 minutos al d\u00eda.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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