El jugo de papaya est\u00e1 lleno de nutrientes que favorecer\u00e1n tu bienestar. Si quieres saber cu\u00e1les son sus beneficios, adem\u00e1s de su rico y refrescante sabor, a continuaci\u00f3n te contamos qu\u00e9 efectos tendr\u00e1 en tu salud<\/p>\n\n\n\n
La papaya es una fruta tropical rica en nutrientes. De acuerdo con el sitio especializado en salud Healthline, tiene altos contenidos de vitamina A, vitamina C, \u00e1cido f\u00f3lico y potasio.<\/p>\n\n\n\n
Su consumo tambi\u00e9n es muy variado. Puedes cortarla y comerla como snack durante el d\u00eda, agregarla a ensaladas, hacer smoothies o preparar jugos.<\/p>\n\n\n\n
Mejora la digesti\u00f3n A su vez, un estudio de Annals of the New York Academy of Sciences sugiere que la papaya disminuye las condiciones estomacales precancerosas. Su alto contenido en agua y fibra tambi\u00e9n promueven la salud digestiva.<\/p>\n\n\n\n Previene enfermedades cardiacas En adici\u00f3n a esto, una publicaci\u00f3n de International Research Journal of Pharmacy detalla que el extracto de papaya tambi\u00e9n reduce los niveles de glucosa y l\u00edpidos en la sangre.<\/p>\n\n\n\n Protege tu piel Por sus propiedades para cuidar la piel, esta fruta tambi\u00e9n se utiliza de manera t\u00f3pica en tratamientos contra el acn\u00e9, el pa\u00f1o o para mejorar la cicatrizaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n Leer tambi\u00e9n: Beneficios de desayunar papaya esta cuarentena<\/strong><\/p>\n\n\n\n Tiene propiedades contra el c\u00e1ncer Adem\u00e1s, el licopeno de la papaya reduce el riesgo de padecer c\u00e1ncer, as\u00ed como los efectos negativos de las radioterapias, de acuerdo con un art\u00edculo de Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos.<\/p>\n\n\n\n Si tienes dudas sobre el impacto de esta bebida en tu salud, consulta a un especialista. En caso de que hayas integrado el jugo de papaya a tu dieta, cons\u00famelo moderadamente y sin agregar m\u00e1s az\u00facar para controlar la ingesta cal\u00f3rica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El jugo de papaya est\u00e1 lleno de nutrientes que favorecer\u00e1n tu bienestar. Si quieres saber cu\u00e1les son sus beneficios, adem\u00e1s de su rico y refrescante sabor, a continuaci\u00f3n te contamos qu\u00e9 efectos tendr\u00e1 en tu salud La papaya es una fruta tropical rica en nutrientes. De acuerdo con el sitio especializado en salud Healthline, tiene […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":240,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-239","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-remedios"],"yoast_head":"\n
<\/strong> La papaya contiene una enzima llamada papa\u00edna, la cual favorece la digesti\u00f3n de prote\u00ednas. Adem\u00e1s, una investigaci\u00f3n publicada por la revista m\u00e9dica Neuroendocrinology Letters explica que las preparaciones hechas a base de papaya reducen el estre\u00f1imiento, la acidez estomacal, la hinchaz\u00f3n y otros s\u00edntomas del s\u00edndrome del intestino irritable.<\/p>\n\n\n\n
<\/strong> Un art\u00edculo de Preventive Medicine concluy\u00f3 que los antioxidantes contenidos en el jugo de papaya, como la vitamina C y el licopeno, protegen tu coraz\u00f3n al regular las proporciones de colesterol LDL (malo) y HDL (bueno) en la sangre.<\/p>\n\n\n\n
<\/strong> De acuerdo con un estudio publicado en Dermato-Endocrinology, algunos componentes de la papaya como la vitamina C y el licopeno reducen los signos de envejecimiento como arrugas, flacidez y otros da\u00f1os de la piel, como el enrojecimiento casusado por el exceso de sol.<\/p>\n\n\n\n
<\/strong> Una investigaci\u00f3n realizada por la Universidad Aut\u00f3noma de Quer\u00e9taro compar\u00f3 las propiedades anticancer\u00edgenas de 14 extractos de plantas consumidas en M\u00e9xico, como el aguacate, guayaba, mango, nopal, pi\u00f1a, papaya, entre otros.<\/p>\n\n\n\n Los resultados arrojaron que solo el extracto de papaya inhibe la expansi\u00f3n de las c\u00e9lulas del c\u00e1ncer de mama.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n