Mirar dentro de la taza es como consultar una bola de cristal sobre tu salud. El color de tu orina puede cambiar de acuerdo a qu\u00e9 tan hidratado est\u00e9s, qu\u00e9 comidas has estado consumiendo, e incluso como un efecto secundario a medicaciones. Esto es lo que el color de la orina dice sobre tu salud, y cuando se\u00f1ala un serio problema.<\/p>\n\n\n\n
Para ahora ya has escuchado que debes tomar ocho vasos de agua al d\u00eda y permanecer hidratado para conservar una buena salud. Pero si tu orina se ve como agua, probablemente est\u00e9 sobrehidratado, dice Jane Miller, m\u00e9dica y profesora asociada en el departamento de urolog\u00eda de la Universidad de Washington.<\/p>\n\n\n\n
Es probable que no te est\u00e9s haciendo da\u00f1o, pero sino hay datos que comprueben que hay que tomar ocho o m\u00e1s vasos de agua al d\u00eda, afirma Miller. Adem\u00e1s, vas a pasar la mitad del d\u00eda yendo al ba\u00f1o si tomas mucho.<\/p>\n\n\n\n
Has de esta tu meta. Deber\u00edas siempre tener una orina de color amarillo claro, algo cercano al color del jugo de manzana. Si esto ocurre est\u00e1s debidamente hidratado, pero eso no significa que no tengas otros problemas de salud.<\/p>\n\n\n\n
Si tu orina se ve algo neon, culpa las vitaminas B. La ribloflavina es naturalmente fluorescente cuando se expone a los rayos ultravioletas. Aunque pueda parecer alarmante, no hay nada de qu\u00e9 preocuparse. Tu cuerpo excreta la riboflavina que no necesita a trav\u00e9s de la orina, que es por lo que las cantidades excesivas de esta vitamina, consumidas en alimentos o en suplementos, podr\u00edan hacer que tu orina sea amarilla brillante. Casi todos los multivitam\u00ednicos contienen riboflavina, as\u00ed como los huevos, carnes org\u00e1nicas, carnes blancas y l\u00e1cteos.<\/p>\n\n\n\n
La orina que es un poco m\u00e1s oscura que el color del jugo de manzana est\u00e1 al final del espectro normal. Aunque podr\u00edas asumir que significa que est\u00e1s muy deshidratado, s\u00f3lo significa que tu orina est\u00e1 s\u00faper concentrada, dice Miller.<\/p>\n\n\n\n
\u00abS\u00f3lo porque la orina est\u00e1 concentrada, no quiere decir que algo malo est\u00e1 ocurriendo. Tus ri\u00f1ones son buenos concentrando la orina para que no te deshidrates\u00bb. Sin embargo, si es com\u00fan esta situaci\u00f3n, deber\u00edas tomar m\u00e1s agua, sobre todo si haces mucho ejercicio.<\/p>\n\n\n\n
La orina caf\u00e9 puede estar asociada con la Mioglobinuria, o la presencia de mioglobina, una prote\u00edna encontrada en el m\u00fasculo. Es com\u00fanmente asociada con la rabdomiolisis, que es una forma de da\u00f1o muscular que causa que las fibras mueran y ser\u00e1n liberadas en el torrente sangu\u00edneo. Sin cuidado m\u00e9dico r\u00e1pido, esta enfermedad podr\u00eda ocasionar da\u00f1o en los ri\u00f1ones.<\/p>\n\n\n\n
No te culpar\u00edamos si te asustaras porque tu orina se ve azul o verde. Pero si te est\u00e1n tratando por una infecci\u00f3n urinaria, una orina de este color podr\u00eda ser un efecto secundario. Eso se debe a que el Uribel, una medicaci\u00f3n usada para estos s\u00edntomas, contiene azulmetileno, un tinte que puede salir en la orina .<\/p>\n\n\n\n
Un tinte rojizo puede significar varias cosas. La menos preocupante es que has estado comiendo muchas remolachas, dice Miller. En grandes cantidades, los pigmentos de la remolacha ponen tu orina roja. Esta decoloraci\u00f3n no es peligrosa y se resuelve r\u00e1pidamente.<\/p>\n\n\n\n
Sino es as\u00ed, deber\u00edas hacerte ex\u00e1menes para ver si hay presencia de sangre. La orina sangrienta puede ser por infecci\u00f3n urinaria o c\u00e1lculos, que por lo general vienen acompa\u00f1ados de dolor e incomodidad. El c\u00e1ncer de ri\u00f1\u00f3n, uretra y vejiga tambi\u00e9n puede hacer que la orina sea sangrienta y t\u00edpicamente no tiene otros s\u00edntomas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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