Podr\u00eda parecer \u201calocado\u201d pensar en tomar un vaso de jugo de papa; sin embargo, este brebaje ha sido utilizado como remedio a muchos malestares en todo el mundo durante siglos.<\/p>\n\n\n\n
Si bien el sabor es poco apetitoso, debes saber que una forma de beberlo a trav\u00e9s de una mezcla con otros jugos y as\u00ed, disfrutar de una bebida rica en nutrientes.<\/p>\n\n\n\n
Previene el envejecimiento<\/strong><\/p>\n\n\n\n De acuerdo con algunas investigaciones, se ha demostrado que este puede hidratar la piel y liberar antioxidantes en su superficie, lo que puede ayudar a reducir la apariencia de las arrugas y los signos de la edad; al mismo tiempo que protege contra la inflamaci\u00f3n y las infecciones de la piel.<\/p>\n\n\n\n Mejora la digesti\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n\n\n El contenido de almid\u00f3n de este elixir puede ayudar a calmar la inflamaci\u00f3n en el intestino y promover la digesti\u00f3n, eliminando los s\u00edntomas de estre\u00f1imiento, hinchaz\u00f3n, calambres e indigesti\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n Prevenci\u00f3n de las \u00falceras g\u00e1stricas<\/strong><\/p>\n\n\n\n Tiene propiedades anti\u00e1cidas y un pH ligeramente alcalino, lo cual, puede ayudar a equilibrar la acidez en el intestino y al tratamiento de las \u00falceras g\u00e1stricas. Ayuda a formar una capa protectora en el revestimiento de la mucosa del est\u00f3mago para aliviar el dolor y la incomodidad de esta afecci\u00f3n com\u00fan a medida que cicatriza.<\/p>\n\n\n\n Mejora la salud del coraz\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n\n\n Por el alto contenido de potasio que se llega a concentrar en un solo vaso, contribuye a reducir la tensi\u00f3n en el sistema cardiovascular al aliviar la tensi\u00f3n en los vasos sangu\u00edneos y las arterias, lo que disminuir\u00e1 su presi\u00f3n arterial. Esto tambi\u00e9n reducir\u00e1 el riesgo de un ataque card\u00edaco, aterosclerosis y accidente cerebrovascular.<\/p>\n\n\n\n Aumenta las defensas<\/strong><\/p>\n\n\n\n Al ser rico en vitamina C aumenta la inmunidad al estimular la producci\u00f3n de gl\u00f3bulos blancos. Presenta otros antioxidantes y minerales inmunoestimulantes tambi\u00e9n protegen contra enfermedades cr\u00f3nicas y un menor estr\u00e9s oxidativo.<\/p>\n\n\n\n Acelera la cicatrizaci\u00f3n de heridas<\/strong><\/p>\n\n\n\n Es rico en vitamina C, lo cual facilita la estimulaci\u00f3n de la producci\u00f3n de col\u00e1geno y, a su vez, acelera la curaci\u00f3n de las heridas y los m\u00fasculos lastimados.<\/p>\n\n\n\n Mejora la circulaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n\n\n La niacina es otro miembro de la familia B que se encuentra en altos niveles [9] en el jugo de patata. Esta vitamina puede estimular la circulaci\u00f3n, lo que mejorar\u00e1 la oxigenaci\u00f3n en diferentes partes del cuerpo, junto con la entrega de los nutrientes necesarios para la reparaci\u00f3n y la funci\u00f3n normal.<\/p>\n\n\n\n Ingredientes:<\/strong><\/p>\n\n\n\n 2 papas grandes Procedimiento<\/strong><\/p>\n\n\n\n 1: Aseg\u00farate de que las papas est\u00e9n completamente limpias; retira la posible tierra pegada.<\/p>\n\n\n\n 2: C\u00f3rtala en trozos peque\u00f1os, dej\u00e1ndole la piel.<\/p>\n\n\n\n 3: Agrega las papas y el agua a un procesador de alimentos y mezcla de 2 a 3 minutos.<\/p>\n\n\n\n 4: Filtra esta mezcla hasta obtener solo el jugo.<\/p>\n\n\n\n 5: Presiona la pulpa de la papa sobre un colador o exprima la gasa 8si es que usaste una) para extraer la mayor cantidad de jugo posible.<\/p>\n\n\n\n 6: Refrigera el jugo de papa de 2 a 3 horas.<\/p>\n\n\n\n 7: Revuelve bien antes de servirlo, y disfr\u00fatalo.<\/p>\n\n\n\n Nota: la mayor\u00eda de las personas mezcla otras verduras en su jugo de papa, ya que el sabor es bastante suave. Tambi\u00e9n puedes agregar especias como el jengibre o c\u00farcuma para aumentar el sabor.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Podr\u00eda parecer \u201calocado\u201d pensar en tomar un vaso de jugo de papa; sin embargo, este brebaje ha sido utilizado como remedio a muchos malestares en todo el mundo durante siglos. Si bien el sabor es poco apetitoso, debes saber que una forma de beberlo a trav\u00e9s de una mezcla con otros jugos y as\u00ed, disfrutar […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1874,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[22],"tags":[],"class_list":["post-1872","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nuevo"],"yoast_head":"\n\u00bfC\u00f3mo hacer jugo de papa?<\/h2>\n\n\n\n
El jugo de papa requiere un poco m\u00e1s de esfuerzo que la mayor\u00eda de los convencionales, pero definitivamente vale la pena intentar hacerlo.<\/p>\n\n\n\n
\n2 tazas de agua
\nOtras verduras (apio, col o espinaca)<\/p>\n\n\n\n