{"id":1757,"date":"2022-10-08T21:29:04","date_gmt":"2022-10-08T21:29:04","guid":{"rendered":"http:\/\/saludableremedio.com\/?p=1757"},"modified":"2022-10-08T21:29:43","modified_gmt":"2022-10-08T21:29:43","slug":"diente-de-leon-para-que-sirve-y-como-tomarlo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/saludableremedio.com\/?p=1757","title":{"rendered":"Diente de le\u00f3n: para qu\u00e9 sirve y c\u00f3mo tomarlo"},"content":{"rendered":"\n

El diente de le\u00f3n tiene muchas propiedades medicinales: diur\u00e9ticas, depurativas y digestivas. Puede tomarse en infusi\u00f3n o capsulas de polvo.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 es el diente de le\u00f3n?<\/h2>\n\n\n\n


El diente de le\u00f3n (Taraxacum officinale Weber) es una planta cuyo uso medicinal est\u00e1 documentado desde principios del siglo XI, a trav\u00e9s de los escritos de m\u00e9dicos persas de tan merecida fama como Ibn Sina, m\u00e1s conocido como Avicena, y su predecesor Al-Razi o Raz\u00ed, a quien debe su nombre el actual \u201cInstituto de Investigaci\u00f3n M\u00e9dica Razi\u201d, situado cerca de Teher\u00e1n (Ir\u00e1n).<\/p>\n\n\n\n

La planta<\/strong>
El diente de le\u00f3n es una planta herb\u00e1cea, perteneciente a la familia de las compuestas, que no suele crecer m\u00e1s all\u00e1 de los 35 cm de alto. Presenta un rizoma c\u00f3nico, corto y bastante ramificado, de sabor agridulce. Sus hojas (de sabor amargo cuando son crecidas) son profundamente dentadas y forman una roseta en la base desde donde crecen los tallos flor\u00edferos que son huecos y erguidos y acaban en un cap\u00edtulo floral de color amarillo.<\/p>\n\n\n\n

Estas flores comestibles fructifican en forma de aquenio formando una esfera de vilanos (conjunto de pelos plumosos) blancos y sedosos que vuelan con el aire ayudando as\u00ed a que se disemine su semilla; en algunas regiones los ni\u00f1os del campo acostumbran a soplar sobre los aquenios para hacer volar los vilanos a los que llaman angelitos.<\/p>\n\n\n\n

De esta planta se utiliza principalmente la ra\u00edz, pero tambi\u00e9n las hojas e incluso la planta entera sin las inflorescencias. Aunque es originaria de Europa y Asia, en la actualidad se puede encontrar por todo el mundo. Crece tanto en praderas como en terrenos bald\u00edos, cunetas de las carreteras y hasta en las macetas, siendo considerada a menudo como una mala hierba.<\/p>\n\n\n\n

Curiosidades sobre su nombre<\/strong><\/p>\n\n\n\n


El nombre de diente de le\u00f3n con el que popularmente se conoce en casi todos los idiomas se debe a la forma de sus hojas recortadas, de forma parecida a dientes agudos y curvos.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, otros nombres con los que tambi\u00e9n se conoce hacen referencia a sus propiedades. As\u00ed, el castellano taraxac\u00f3n o el italiano tarassaco vienen de su nombre en lat\u00edn Taraxacum que quiere decir \u201cremover\u201d y hace alusi\u00f3n a sus propiedades suavemente laxantes.<\/p>\n\n\n\n

En franc\u00e9s se conoce como pis-en-lit, en alusi\u00f3n a sus propiedades diur\u00e9ticas, ya que las hojas tiernas del diente de le\u00f3n son comestibles y muy agradables en ensalada. <\/p>\n\n\n\n

En \u00e9pocas de escasez constitu\u00edan una parte importante de la alimentaci\u00f3n del inicio de la primavera y se dice que los ni\u00f1os que com\u00edan mucho diente de le\u00f3n orinaban en la cama por su efecto diur\u00e9tico.<\/p>\n\n\n\n

Para qu\u00e9 sirve el diente de le\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n


Como se ha mencionado, Avicena ya deja constancia en sus escritos del uso del diente de le\u00f3n para estimular la producci\u00f3n de bilis y de orina. En el siglo XVI se consolida su utilizaci\u00f3n y se describen sus propiedades diur\u00e9ticas resultantes de aumentar la producci\u00f3n de orina, y su doble acci\u00f3n sobre el h\u00edgado: <\/p>\n\n\n\n

por un lado estimula la producci\u00f3n de bilis (efecto coler\u00e9tico) y, por el otro, su vaciado desde la ves\u00edcula biliar hacia el duodeno, facilitando la digesti\u00f3n de las grasas.<\/p>\n\n\n\n

Este doble efecto a nivel hep\u00e1tico y renal y su acci\u00f3n suavemente laxante hacen que el diente de le\u00f3n se considere una buena planta depurativa y digestiva.<\/p>\n\n\n\n

Ya en el siglo XX, en la d\u00e9cada de los cuarenta, el Dr. Henri Leclerc (1870-1954) se\u00f1al\u00f3 la mejor\u00eda que se obten\u00eda utilizando infusiones de diente de le\u00f3n en ciertos problemas de la piel como eccemas, <\/p>\n\n\n\n

erupciones y picores, en aquellos pacientes en que los problemas dermatol\u00f3gicos coincid\u00edan con problemas de funci\u00f3n insuficiente del h\u00edgado, debido a la relaci\u00f3n que existe entre el buen funcionamiento hep\u00e1tico y la salud de la piel.<\/p>\n\n\n\n

El diente de le\u00f3n se<\/h2>\n\n\n\n

indica en la monograf\u00eda de la Agencia Europea del Medicamento (EMA) como medicamento de uso tradicional (MTP) para trastornos digestivos leves (tales como sensaci\u00f3n de plenitud abdominal,<\/p>\n\n\n\n

flatulencia y digesti\u00f3n lenta) y para aumentar la cantidad de orina y limpiar las v\u00edas urinarias y los ri\u00f1ones. Por su sabor amargo tiene tambi\u00e9n un efecto aperitivo y puede utilizarse para abrir el apetito.<\/p>\n\n\n\n

Indicaciones y usos terap\u00e9uticos<\/h2>\n\n\n\n


La medicina tradicional ha utilizado el diente de le\u00f3n como tratamiento para diversas condiciones f\u00edsicas, afecciones y enfermedades. No obstante, no todas ellas han podido ser respaldadas por la evidencia cient\u00edfica. <\/p>\n\n\n\n

Actualmente, los estudios en laboratorios intentan determinar c\u00f3mo utilizar sus diferentes propiedades para tratar varias patolog\u00edas de una forma m\u00e1s natural. Entre las principales propiedades del diente de le\u00f3n encontramos:<\/p>\n\n\n\n

Nutritiva:<\/strong> las hojas de diente de le\u00f3n se pueden comer crudas o cocidas, presentan un rico contenido nutritivo en vitamina A, C, E y K tambi\u00e9n despunta en vitaminas del grupo B y minerales como hierro, calcio, magnesio, potasio y silicio. Finalmente es rica en inulina, un tipo de fibra que refuerza la microbiota intestinal.<\/p>\n\n\n\n


Digestiva:<\/strong> es un t\u00f3nico amargo que favorece la estimulaci\u00f3n de jugos g\u00e1stricos implicados en la digesti\u00f3n. Por su contenido en inulina ayuda a mejorar estados de estre\u00f1imiento y en s\u00edndrome de colon irritable por su contenido en fibra y efecto prebi\u00f3tico.<\/p>\n\n\n\n


Coler\u00e9tica y protectora hep\u00e1tica:<\/strong> ejerce acci\u00f3n sobre el h\u00edgado y la ves\u00edcula biliar favoreciendo la formaci\u00f3n y secreci\u00f3n de bilis, lo que facilita la digesti\u00f3n de las grasas y previene la formaci\u00f3n de c\u00e1lculos biliares. Asimismo tambi\u00e9n tiene la capacidad de regenerar el h\u00edgado y protegerlo de sustancias t\u00f3xicas.<\/p>\n\n\n\n


Diur\u00e9tica:<\/strong> favorece la producci\u00f3n de orina y ayuda a eliminar el exceso de agua de nuestro organismo, por lo que se recomienda como tratamiento de c\u00e1lculo de ri\u00f1\u00f3n y depurativo en general en curas estacionales.<\/p>\n\n\n\n


\u00bfC\u00f3mo tomarla?<\/h2>\n\n\n\n

Puede tomarse en tisana, extracto fluido (gotas) o c\u00e1psulas de polvo o de extracto seco, ya sea de las hojas, la ra\u00edz, o una mezcla de ambas.<\/p>\n\n\n\n

Generalmente, si se trata de la ra\u00edz la dosis es la equivalente a 3-5 g, hasta tres veces al d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n


En el caso de las hojas, el equivalente a 4 a 10 g, hasta tres veces al d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n


En el caso de mezcla de ra\u00edz y hojas 3,5 \u2013 7,5 g, hasta tres veces al d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n


Para los extractos fluidos (gotas) y c\u00e1psulas de polvo o extracto seco, se recomienda seguir las instrucciones del laboratorio fabricante.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El diente de le\u00f3n tiene muchas propiedades medicinales: diur\u00e9ticas, depurativas y digestivas. Puede tomarse en infusi\u00f3n o capsulas de polvo. \u00bfQu\u00e9 es el diente de le\u00f3n? 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