{"id":1730,"date":"2022-10-04T15:00:28","date_gmt":"2022-10-04T15:00:28","guid":{"rendered":"http:\/\/saludableremedio.com\/?p=1730"},"modified":"2022-10-04T15:00:29","modified_gmt":"2022-10-04T15:00:29","slug":"6-beneficios-para-la-salud-de-la-infusion-de-ortiga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/saludableremedio.com\/?p=1730","title":{"rendered":"6 beneficios para la salud de la infusi\u00f3n de ortiga"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La ortiga est\u00e1 llena de valiosos nutrientes que favorecen la salud. Te desvelamos qu\u00e9 dolencias puedes tratar con la infusi\u00f3n de esta planta urticante que se encuentra por todas partes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La mayor\u00eda de nosotros probablemente asociamos las ortigas con experiencias bastante dolorosas. Despu\u00e9s de todo, \u00bfqui\u00e9n no se ha picado con unas ortigas mientras paseaba por el campo? Las hojas poseen pelos afilados que perforan la piel e inyectan \u00e1cido f\u00f3rmico. Equipados con unos buenos guantes, unas tijeras y una bolsa de tela, podemos recoger las hojas j\u00f3venes para prepararlas luego en casa. Vale la pena, porque la ortiga atesora un gran valor nutricional y medicinal.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">PROPIEDADES DE LA ORTIGA<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br> La ortiga est\u00e1 llena de nutrientes hasta las punta de las hojas. Como alimento, es una verdura con un contenido nutricional destacable.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Composici\u00f3n nutricional de la ortiga (100 g):<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Prote\u00ednas: 7 g<br> Calcio: 713 mg<br> Potasio: 475 mg<br> Vitamina C: 333 mg<br> Vitamina B1: 200 mcg<br> Vitamina B3: 800 mcg<br> Aqu\u00ed puedes consultar c\u00f3mo usar las ortigas en la cocina.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"360\" height=\"350\" src=\"https:\/\/saludableremedio.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/ortigas-propiedades22-360x350-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1732\" srcset=\"https:\/\/saludableremedio.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/ortigas-propiedades22-360x350-1.jpg 360w, https:\/\/saludableremedio.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/ortigas-propiedades22-360x350-1-300x292.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 360px) 100vw, 360px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">6 BENEFICIOS PARA LA SALUD DEL INFUSI\u00d3N DE ORTIGA<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>ANTIINFLAMATORIA Y ANALG\u00c9SICA<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br> Las hojas secas de ortiga contienen muchos flavonoides. Estos fitoqu\u00edmcos son responsables de la coloraci\u00f3n de muchas frutas y verduras. Las uvas, el t\u00e9 verde o las berenjenas contienen muchos flavonoides. Son compuestos antioxidantes que eliminan radicales libres en el organismo, lo que ayuuda a reducir la inflamaci\u00f3n y previene da\u00f1os sobre los tejidos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los flavonoides tambi\u00e9n tienen un efecto analg\u00e9sico. Por lo tanto, la infusi\u00f3n de ortiga es popular como remedio casero para el alivio del dolor articular durante los brotes reum\u00e1ticos o artr\u00edticos severos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>AYUDA CON LAS INFECCIONES URINARIAS<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><br><\/strong> Los principios activo de la ortiga tienen un efecto diur\u00e9tico. Si sufres una infecci\u00f3n en el sistema urinario, la infusi\u00f3n de ortiga puede ayudarte a mejorar de forma natural, pues las bacterias infecciosas son arrastradas por el flujo de orina.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>ACT\u00daA CONTRA LOS DOLORES DE VIENTRE<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br> Los efectos antiinflamatorios y analg\u00e9sicos de los principios activos de la ortiga pueden ser efectivos para el dolor abdominal bajo y los calambres g\u00e1stricos. Una taza de infusi\u00f3n de ortiga fresca tambi\u00e9n puede ser \u00fatil para el dolor de espalda de origen menstrual.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>ESTIMULA LA DIGESTI\u00d3N<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br> Las ortigas y el infusi\u00f3n hecha con las hojas secas contienen sustancias amargas, que estimulan la salivaci\u00f3n y favorecen la digesti\u00f3n. La producci\u00f3n de jugo g\u00e1strico se acelera en el est\u00f3mago, mientras que el aumento de la producci\u00f3n de bilis asegura una digesti\u00f3n saludable.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>ACT\u00daA CONTRA LA CELULITIS<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br> Casi todas las mujeres tienen celulitis, algunas m\u00e1s, otras menos. La piel de naranja tiene una causa en gran parte gen\u00e9tica. Sin embargo, el ejercicio y una dieta saludable son formas \u00fatiles de prevenirla y contrarrestarla.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La infusi\u00f3n de ortiga puede ayudar gracias a su efecto drenante, ya que asegura que el agua almacenada sea transportada fuera de las c\u00e9lulas. En combinaci\u00f3n con una dieta sana y baja en calor\u00edas, puede ayudarte a tensar el tejido conectivo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>EFECTO BENEFICIOSO SOBRE LA PR\u00d3STATA<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br> Los ingredientes activos de las hojas de la ortiga no solo son efectivos en el tratamiento de afecciones del tracto urinario, la vejiga y los ri\u00f1ones, sino que tambi\u00e9n pueden tener efectos positivos en la pr\u00f3stata. Entre otras cosas, la gl\u00e1ndula prost\u00e1tica es responsable de producir l\u00edquido seminal en el que los espermatozoides pueden moverse durante la eyaculaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un estudio encontr\u00f3 que el extracto de ortiga mejor\u00f3 los s\u00edntomas en pacientes con pr\u00f3stata agrandada benigna. Como parte de un tratamiento hol\u00edstico para las enfermedades de la pr\u00f3stata, la infusi\u00f3n de ortiga puede ser una buena contribuci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00bfQU\u00c9 HAY QUE HACER PARA QUE LAS ORTIGAS NO PIQUEN?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br> Solo tenemos que dejarlas en la bolsa de tela donde las hemos guardado durante 12 horas. Despu\u00e9s de ese tiempo ya no pican. Si no se quiere esperar, se pueden aplastar (con un rodillo de amasar, por ejemplo) y en unos minutos ya estar\u00e1n desactivadas. Tambi\u00e9n dejan de picar al cocerlas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La ortiga es segura, pero no conviene excederse. No se recomiendan m\u00e1s de 250 mililitros por d\u00eda, incluso si tiene s\u00edntomas. No se recomienda el consumo regular o incluso diario, ya que puede provocar dolor de est\u00f3mago, acidez estomacal o diarrea.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La ortiga est\u00e1 llena de valiosos nutrientes que favorecen la salud. Te desvelamos qu\u00e9 dolencias puedes tratar con la infusi\u00f3n de esta planta urticante que se encuentra por todas partes. La mayor\u00eda de nosotros probablemente asociamos las ortigas con experiencias bastante dolorosas. 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