{"id":1532,"date":"2022-09-07T19:47:33","date_gmt":"2022-09-07T19:47:33","guid":{"rendered":"http:\/\/saludableremedio.com\/?p=1532"},"modified":"2022-09-07T19:47:33","modified_gmt":"2022-09-07T19:47:33","slug":"los-beneficios-de-beber-agua-de-cascara-de-pina-en-ayunas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/saludableremedio.com\/?p=1532","title":{"rendered":"Los beneficios de beber agua de c\u00e1scara de pi\u00f1a en ayunas"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La c\u00e1scara de pi\u00f1a posee m\u00faltiples propiedades que contribuyen positivamente a nuestra salud.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La pi\u00f1a es una fruta con muchos beneficios debido a su composici\u00f3n: posee vitaminas A, C, B6, E, adem\u00e1s de calcio, potasio, magnesio, \u00e1cido f\u00f3lico, entre otros minerales, y el 86 por ciento est\u00e1 conformada por agua.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es posible que consumamos con frecuencia esta fruta, aunque lo m\u00e1s probable es que no la aprovechemos en su totalidad. La c\u00e1scara y el coraz\u00f3n tambi\u00e9n cuentan con propiedades que favorecen a la salud, se se\u00f1ala en una publicaci\u00f3n del sitio web El Universal.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Utilizamos la pi\u00f1a usualmente en jugos, ensaladas u otras preparaciones, sin embargo, tambi\u00e9n podemos sacarle un mayor provecho usando la c\u00e1scara para hacer una bebida llena de beneficios para nuestro organismo. Esta debe consumirse en ayunas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hay que tener en cuenta que la c\u00e1scara de pi\u00f1a tiene un alto contenido en fibra, magnesio y bromelina, componentes que ayudan con problemas de la salud. Esta \u00faltima es una enzima digestiva la cual favorece la funci\u00f3n del intestino delgado.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Propiedades del agua de c\u00e1scara de pi\u00f1a<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br><strong> Antinflamatorio natural<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br> La pi\u00f1a posee bromelina, sustancia que reduce la hinchaz\u00f3n e inflamaci\u00f3n mediante la eliminaci\u00f3n de toxinas en el cuerpo. Beberla en agua y en ayunas beneficiar\u00e1 al est\u00f3mago porque absorber\u00e1 mejor los nutrientes y aprovechar\u00e1 todas sus propiedades.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Mejora la salud estomacal<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br> Las propiedades de esta bebida ayudan a digerir las prote\u00ednas de origen animal, que se procesan lentamente. Puede contribuir tambi\u00e9n en la reducci\u00f3n de los gases. Contiene adem\u00e1s propiedades laxantes, ya que la combinaci\u00f3n de agua y fibra mejoran la movilidad gastrointestinal, evitando el estre\u00f1imiento.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Act\u00faa como diur\u00e9tico<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br> Por su alto contenido en minerales, la c\u00e1scara de pi\u00f1a favorece la eliminaci\u00f3n de las toxinas del organismo. Esta, al combinarse con agua y tomarse en ayunas, funciona como un diur\u00e9tico natural que, adem\u00e1s, contribuye a la limpieza de los ri\u00f1ones.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Beneficiosa para el sistema \u00f3seo<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br> Por contener manganeso, mineral que protege y mejora la salud y calidad de los huesos, el agua de c\u00e1scara de pi\u00f1a es una gran aliada si se busca fortalecer el sistema \u00f3seo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ideal si se busca bajar de peso<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br> Una caracter\u00edstica importante de esta bebida es que posee un bajo contenido cal\u00f3rico, con 100 gramos de esta el organismo obtendr\u00e1 alrededor de 70 calor\u00edas y mucha fibra, por lo que puede ser de gran ayuda si se busca bajar de peso. No hay que dejar de lado que adem\u00e1s cuenta con propiedades depurativas y diur\u00e9ticas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ayuda a combatir el colesterol<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br> El agua de c\u00e1scara de pi\u00f1a disminuye los niveles del colesterol LDL (colesterol malo). Es fundamental mantener bajo control este indicador ya que puede provocar problemas cardiovasculares.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Preparaci\u00f3n del agua de c\u00e1scara de pi\u00f1a<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br><strong> Ingredientes:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>C\u00e1scara de una pi\u00f1a<\/li><li>5 litros de agua<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>1 pedazo de canela<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Paso a paso<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Pelar la pi\u00f1a y quitar la c\u00e1scara, que debe lavarse muy bien.<\/li><li>En la olla colocar el agua, la c\u00e1scara y la canela.<\/li><li>Hervir durante media hora.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dejar reposar la preparaci\u00f3n y despu\u00e9s colar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Permitir que se enfr\u00ede para servir y tomar. Lo ideal es no agregar ning\u00fan tipo de endulzante.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se debe tomar un vaso (250 ml aproximadamente) en ayunas. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La c\u00e1scara de pi\u00f1a posee m\u00faltiples propiedades que contribuyen positivamente a nuestra salud. La pi\u00f1a es una fruta con muchos beneficios debido a su composici\u00f3n: posee vitaminas A, C, B6, E, adem\u00e1s de calcio, potasio, magnesio, \u00e1cido f\u00f3lico, entre otros minerales, y el 86 por ciento est\u00e1 conformada por agua. 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