A menudo las personas en duelo se preguntan cu\u00e1ndo deben desprenderse de las pertenencias de un ser querido que ha muerto. La duda de cu\u00e1ndo recoger, regalar, tirar o recolocar las cosas del fallecido suele preocupar al doliente: \u00bfMe perjudica, es malo que a\u00fan no lo haya hecho? \u00bfSi han pasado meses desde su fallecimiento, tendr\u00eda que empezar ya?<\/p>\n\n\n\n
Sin embargo, el hecho de recoger sus cosas y decidir qu\u00e9 hacer con ellas es un proceso que no se puede forzar o empujar, si el doliente a\u00fan no tiene fuerzas para hacerlo. No hay normas sobre cu\u00e1ndo es el mejor momento para afrontarlo o cu\u00e1ndo alguien se est\u00e1 retrasando. Cuando una persona est\u00e1 en duelo, su mundo interno y el mundo externo van a diferentes velocidades. El doliente debe escuchar cu\u00e1l es su velocidad ahora y actuar respet\u00e1ndola.<\/p>\n\n\n\n
F\u00edjate en tu cuerpo y n\u00f3talo: \u00bfQu\u00e9 te pide tu cuerpo al ver sus pertenencias? \u00bfSoltarlas o aferrarte a ellas? Puede que sientas consuelo y dolor al mirar sus cosas, tocarlas\u2026 O, por el contrario, sientes tanta rabia al verlas que te deshar\u00edas de ellas al instante. <\/p>\n\n\n\n
Tambi\u00e9n puede ocurrir que quieras guardar sus objetos para siempre, no aceptar lo ocurrido y negar la realidad del fallecimiento.<\/p>\n\n\n\n
Al principio, es natural que las pertenencias del ser querido que ya no est\u00e1 te ayuden a sentirte conectado con esa persona que has perdido y a expresar tus sentimientos de a\u00f1oranza. <\/p>\n\n\n\n
En ese caso suponen un apoyo para tu avance en el proceso del duelo. No es ninguna locura darse un tiempo para tocar sus cosas, olerlas\u2026 tratando de capturar sensaciones que sabes que no volver\u00e1n a repetirse. La memoria de los sentidos: su olor, su voz\u2026 dura s\u00f3lo un tiempo y te puede dar miedo olvidar todas esas sensaciones.<\/p>\n\n\n\n
Si, por el contrario, sigues tu impulso de deshacerte inmediatamente de todas las cosas del difunto; si no te das un tiempo para sentir y reflexionar sobre qu\u00e9 objetos significativos querr\u00edas conservar; si act\u00faas movido por la necesidad de acelerar el proceso del dolor\u2026 puede ser que tu necesidad cambie pasado un tiempo y entonces pienses que no conservaste algo para ti o para alguien de tu entorno, que tambi\u00e9n quer\u00eda al fallecido.<\/p>\n\n\n\n
Cuando sientas que ha llegado el momento de desprenderse de las pertenencias del difunto, piensa con qui\u00e9n quieres hacerlo. Sus objetos van a evocar recuerdos que s\u00f3lo conoces t\u00fa: \u00bfCon qui\u00e9n querr\u00e1s compartirlos? Es una tarea \u00edntima, as\u00ed que si necesitas ayuda elige a alguien en quien conf\u00edes, que sea respetuoso y que est\u00e9 dispuesto a compartir el dolor de esta tarea.<\/p>\n\n\n\n
Si esa persona no vive contigo, en la situaci\u00f3n actual de confinamiento debido a la alerta sanitaria por Covid-19, puedes pedirle que est\u00e9 presente por v\u00eddeo-llamada y compartir lo que vas sintiendo.<\/p>\n\n\n\n
T\u00f3malo en peque\u00f1as dosis: haz peque\u00f1as recogidas y despedidas de sus objetos en diferentes momentos. Tal vez te ayude regalar cosas y conservar algunos objetos significativos para ti. Tambi\u00e9n puede ayudar preparar una bonita \u201ccaja de recuerdos\u201d. Cuando hayas afrontado la primera recogida, observa: \u00bfQu\u00e9 te ha aportado? Seguramente, adem\u00e1s de dolor sentir\u00e1s el alivio de estar cuidando sus cosas, decidiendo a d\u00f3nde quieres que vayan a parar y qu\u00e9 sentido tiene para ti cada decisi\u00f3n que tomas.<\/p>\n\n\n\n
Tus decisiones hablan del recuerdo que tienen para ti sus objetos, por ejemplo: \u201cQuiero que esta raqueta la tenga su amigo, con quien disfrutaba entrenando\u201d. Y tambi\u00e9n hablan de tus valores: \u201cQuiero que dar su ropa a personas que carecen de recursos porque \u00e9l era una persona solidaria\u201d.<\/p>\n\n\n\n
En este sentido, puedes contactar con las personas a las que quieres entregar alguno de los objetos y compartir el significado que tiene para ti d\u00e1rselo, en cuanto sea posible; o entregar sus cosas con el deseo de que a trav\u00e9s de ellas sea recordado por quienes le quer\u00edan, siendo coherente con tus valores. Puedes convertirlo el acto de compartir y regalar en un homenaje a tu ser querido.<\/p>\n\n\n\n
A la larga es positivo ir desprendi\u00e9ndose de lo f\u00edsico y quedarnos con un recuerdo interno y duradero del ser querido. Los objetos se deterioran, se pueden perder. Sin embargo, los recuerdos, vivencias\u2026 emociones compartidas con nuestro ser querido, no. Al principio puede ser dif\u00edcil darte cuenta de que no son las cosas en s\u00ed, sino lo vivido con el ser querido, lo que permanecer\u00e1 siempre en nuestro coraz\u00f3n. Pero el duelo es un proceso, hay que vivirlo sin prisas y cada peque\u00f1o paso tiene su sentido.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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