El pl\u00e1tano es una fruta en forma de arco, tiene diversas propiedades y beneficios para la salud, por sus nutrientes y vitaminas, lo convierte en una de las mayores fuentes de energ\u00eda, est\u00e1 compuesto por tres tipos de azucares (fructuosa, sacarosa y glucosa).<\/p>\n\n\n\n
El pl\u00e1tano contiene una m\u00ednima cantidad de grasas y un gran contenido en fibras, que es la que ayuda a regular su absorci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
es una sustancia dulce y viscosa que se produce gracias a las abejas (genero Apis) o abeja domestica, a partir secreciones de partes vivas de las plantas o del n\u00e9ctar de las flores, la miel es usada como edulcorante natural es m\u00e1s sana que la az\u00facar procesada, gracias a esto es usada en muchas dietas para adelgazar.<\/p>\n\n\n\n
El lim\u00f3n es una fruta verde o amarilla en su exterior y blanca o transparente en su interior, su sabor es acido y amargo. <\/p>\n\n\n\n
Es conocido como una fruta medicinal, gracias a sus variadas propiedades saludables, que ayuda a combatir la hipertensi\u00f3n, problemas cardiovasculares, contrarrestar la fatiga y el estr\u00e9s y fortalece el sistema inmune del organismo<\/p>\n\n\n\n
En la actualidad, las personas de someten a constantes situaciones de estr\u00e9s, esfuerzos f\u00edsicos y diferentes actividades en las que se ven comprometidas funciones f\u00edsicas y psicol\u00f3gicas. <\/p>\n\n\n\n
Lo que trae como consecuencia que el cuerpo este agotado y sin fuerzas, el cansancio y el estr\u00e9s est\u00e1n de la mano y hacen dif\u00edcil llevar un buen estilo de vida. Algunos nutrientes pueden jugar a nuestro favor para aumentar las energ\u00edas y estimular la producci\u00f3n de hormonas del bienestar.<\/p>\n\n\n\n
Proporciona abundante energ\u00eda al cuerpo, permiti\u00e9ndole reponer fuerzas y combatir el cansancio.<\/p>\n\n\n\n
Contiene en vitaminas A, B1, B2 B3 y C, y minerales como el calcio, especialmente en potasio, f\u00f3sforo, magnesio, hierro y zinc.<\/p>\n\n\n\n
El pl\u00e1tano y el lim\u00f3n ayudan en casos de artritis, gota o \u00falceras, pues ayuda a neutralizar y a disolver los \u00e1cidos retenidos, especialmente los \u00e1cidos \u00farico y sulf\u00farico.<\/p>\n\n\n\n
Fortalecen el sistema inmunol\u00f3gico.<\/p>\n\n\n\n
Ayudan a prevenir y combatir los calambres musculares.<\/p>\n\n\n\n
Mejoran la digesti\u00f3n y evita el estre\u00f1imiento.<\/p>\n\n\n\n
El lim\u00f3n es una rica fuente de vitamina C.<\/p>\n\n\n\n
La miel es fuente de energ\u00eda, antioxidantes.<\/p>\n\n\n\n
Ingredientes:<\/strong><\/p>\n\n\n\n 2 pl\u00e1tanos Pica en rodajas los pl\u00e1tanos y ponlos en un bol para frutas. Recuerda compartir este art\u00edculo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El pl\u00e1tano es una fruta en forma de arco, tiene diversas propiedades y beneficios para la salud, por sus nutrientes y vitaminas, lo convierte en una de las mayores fuentes de energ\u00eda, est\u00e1 compuesto por tres tipos de azucares (fructuosa, sacarosa y glucosa). El pl\u00e1tano contiene una m\u00ednima cantidad de grasas y un gran contenido […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1424,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[22],"tags":[],"class_list":["post-1423","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nuevo"],"yoast_head":"\n
2 limones, de preferencia org\u00e1nicos
1\/4 de miel<\/p>\n\n\n\n
Preparaci\u00f3n:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Exprime el jugo de los limones. A\u00f1ade un poco de miel (al gusto), as\u00ed ser\u00e1 m\u00e1s nutritivo.<\/p>\n\n\n\n
Disfr\u00fatalo al instante o en los siguientes 10 minutos. C\u00f3melo moderadamente para una mejor digesti\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Algunos expertos afirman que el pl\u00e1tano y el lim\u00f3n combaten la gastritis, ayudan a eliminar la materia fecal del cuerpo y previenen manchas en la piel. No dudes en incluir el pl\u00e1tano, lim\u00f3n y miel a tu dieta diaria.<\/p>\n\n\n\n