{"id":1407,"date":"2022-08-19T06:06:41","date_gmt":"2022-08-19T06:06:41","guid":{"rendered":"http:\/\/saludableremedio.com\/?p=1407"},"modified":"2022-08-19T06:06:41","modified_gmt":"2022-08-19T06:06:41","slug":"remedios-naturales-para-el-hipotiroidismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/saludableremedio.com\/?p=1407","title":{"rendered":"Remedios naturales para el hipotiroidismo"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00bfQu\u00e9 es el hipotiroidismo?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br> El hipotiroidismo hace que engordes. \u00bfPor qu\u00e9? Porque la glandula no produce la hormona tiroidea que influye en el metabolismo y por tanto se caracteriza por una gl\u00e1ndula tiroides hipoactiva que no produce o libera adecuadamente las hormonas tiroideas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00bfQu\u00e9 debemos hacer? <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aportar los nutrientes necesarios para una correcta funci\u00f3n tiroidea puede revertir la sintomatolog\u00eda del hipotiroidismo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando la gl\u00e1ndula tiroides est\u00e1 poco activa, el metabolismo se ralentizar\u00e1, generando una serie de s\u00edntomas caracter\u00edstico del hipotiroidismo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">S\u00edntomas del hipotiroidismo<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Cansancio, apat\u00eda y hasta depresi\u00f3n. (Leer m\u00e1s sobre consejos naturales sobre depresi\u00f3n)<\/li><li> Baja temperatura corporal e intolerancia al fr\u00edo.<\/li><li> Ritmo cardiaco lento<\/li><li> Aumento de peso as\u00ed como problemas para adelgazar. (Leer m\u00e1s sobre control de peso)<\/li><li> Problemas en m\u00fasculos y  articulaciones,<\/li><li> Fragilidad de cabello y u\u00f1as.<\/li><li> Edemas e hinchaz\u00f3n de las extremidades.<\/li><li> Alteraciones en los niveles de colesterol sangu\u00edneos.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Remedios naturales para el hipotiroidismo y una tiroides saludable:<br>\nA continuaci\u00f3n os detallamos los nutrientes esenciales para una correcta funci\u00f3n de la tiroides, que pueden ser administrados tanto en la dieta como en suplementos nutricionales:<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Yodo<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br> El Yodo es un oligoelemento imprescindible para la regulaci\u00f3n del metabolismo y la producci\u00f3n de energ\u00eda, ya que esencial para la formaci\u00f3n de las hormonas tiroideas T4 y T3 en la tiroides.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aunque si padeces una tiroiditis autoinmune como la tiroiditis de Hashimoto, no te recomiendo que tomes suplementos de yodo, porque los niveles de anticuerpos antitiroideos podr\u00edan empeorar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Las algas marinas Fucus vesiculosus y Laminaria  son una fuente natural de yodo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Selenio<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br> La tiroides es el \u00f3rgano con el mayor contenido de selenio en todo el cuerpo.  El selenio presente en el Totalvit 6 es esencial para formar la enzima que convierte la hormona tiroidea T4 en su forma activa T3 y puede reducir los efectos autoinmunes. En pacientes con enfermedad de Hashimoto, los suplementos de selenio disminuyen los niveles de anticuerpos antitiroideos y mejoran la salud de la gl\u00e1ndula tiroides.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Alimentos como las nueces de Brasil, el pescado azul, las setas y los huevos, son buenas fuentes de selenio.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Aceite de pescado<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br> Los \u00e1cidos grasos esenciales Omega-3 DHA y EPA que se encuentran en el aceite de pescado son esenciales para la funci\u00f3n tiroidea.  Los suplementos de Omega 3 est\u00e1n asociados con un menor riesgo de s\u00edntomas de la tiroides, como ansiedad, depresi\u00f3n, dolor articular o colesterol alto<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Zinc<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br> Al igual que el selenio, el zinc desempe\u00f1a un papel en la enzima necesaria para convertir T4 en T3. El zinc tambi\u00e9n es necesario para activar los receptores de las hormona tiroideas en los tejidos (es decir para que la hormona tiroidea pueda cumplir su funci\u00f3n). <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La carencia de zinc se puede reconocer por la fragilidad del cabello y las u\u00f1as, as\u00ed como por  trastornos de la piel. Los suplementos de zinc ayudan a frenar la p\u00e9rdida de cabello y la fragilidad de las u\u00f1as,  s\u00edntomas claros del hipotiroidismo. De hecho.  los estudios relacionan la deficiencia de zinc con la disminuci\u00f3n de la funci\u00f3n de la tiroides.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Alimentos como la carne, el pescado, las semillas de calabaza, las almendras, los anacardos, las setas y el cacao, son buenas fuentes de zinc.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Complejo B Totalvit 9<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br> El complejo vitam\u00ednico B Complex, son vitaminas que participan en muchos de los procesos metab\u00f3licos del organismo como la s\u00edntesis de diversas hormonas, entre ellas la tiroxina, una hormona tiroidea. Por lo que su deficiencia parece perjudicar la  correcta funci\u00f3n de la gl\u00e1ndula tiroides. Los suplementos de complejo B benefician la salud de la tiroides al equilibrar las hormonas de forma natural y mejorar el cansancio asociado.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Mini-truco: El pescado es rico en los nutrientes b\u00e1sico para la tiroides, es decir en yodo, zinc, selenio, tirosina, omega 3 y vitaminas del grupo B. Si tu tiroides no funciona correctamente, deber\u00edas de comer pescado al menos un par de veces por semana.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Bonus: La bromelaina del tallo de la pi\u00f1a<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br> La bromelaina, es una enzima proteol\u00edtica que se encuentra en la pulpa y sobretodo en el tallo de la pi\u00f1a.  Es es conocida ampliamente por sus  demostradas propiedades, antiinflamatorias, adem\u00e1s de presentar, efectos inmunomoduladores, equilibrando nuestro sistema inmunol\u00f3gico. Propiedades especialmente interesantes si tiene una afecci\u00f3n tiroidea autoinmune como la enfermedad de Hashimoto.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Los extractos de pi\u00f1a, ricos en bromelaina son los m\u00e1s estudiados en cuando a beneficios para la salud de las enzimas proteol\u00edticas se refiere.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfQu\u00e9 es el hipotiroidismo? El hipotiroidismo hace que engordes. \u00bfPor qu\u00e9? Porque la glandula no produce la hormona tiroidea que influye en el metabolismo y por tanto se caracteriza por una gl\u00e1ndula tiroides hipoactiva que no produce o libera adecuadamente las hormonas tiroideas. \u00bfQu\u00e9 debemos hacer? 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