{"id":1312,"date":"2022-07-29T20:29:08","date_gmt":"2022-07-29T20:29:08","guid":{"rendered":"http:\/\/saludableremedio.com\/?p=1312"},"modified":"2022-07-29T20:29:08","modified_gmt":"2022-07-29T20:29:08","slug":"esto-le-pasa-al-cuerpecito-de-un-nino-cada-vez-que-le-das-coca-cola","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/saludableremedio.com\/?p=1312","title":{"rendered":"Esto le pasa al cuerpecito de un ni\u00f1o cada vez que le das Coca Cola"},"content":{"rendered":"\n

Los problemas de conducta y de atenci\u00f3n podr\u00edan sumarse a la lista de riesgos que el consumo excesivo de bebidas azucaradas acarrea en los menores, seg\u00fan revela una investigaci\u00f3n<\/p>\n\n\n\n

Sobrepeso, problemas dentales o trastornos en el sue\u00f1o<\/strong> son los riesgos m\u00e1s importantes del consumo excesivo de refrescos por parte de los ni\u00f1os. Pero, al parecer, no son los \u00fanicos.<\/p>\n\n\n\n

Un estudio reciente ha hallado una relaci\u00f3n entre la alta ingesta de bebidas azucaradas y los problemas de conducta y de falta de atenci\u00f3n infantil. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

A continuaci\u00f3n se aportan detalles de estos descubrimientos, as\u00ed como datos sobre el consumo por parte de los menores espa\u00f1oles de refrescos y bebidas llamadas \u201cenergizantes\u201d, otro producto problem\u00e1tico.<\/p>\n\n\n\n

Refrescos y ni\u00f1os: peligros del consumo excesivo<\/h2>\n\n\n\n


Los ni\u00f1os que beben bebidas azucaradas en exceso pueden presentar mayores problemas de conducta, seg\u00fan un estudio<\/p>\n\n\n\n


Los principales efectos negativos de los refrescos sobre los ni\u00f1os son bien conocidos: mayor riesgo de obesidad infantil, caries y otros problemas dentales, trastornos en el sue\u00f1o, etc. Sin embargo, al parecer no son los \u00fanicos.<\/p>\n\n\n\n

Cient\u00edficos de EE. UU. han hallado que el consumo excesivo de bebidas azucaradas puede estar asociado con algunos problemas de conducta, adem\u00e1s de con dificultades para prestar atenci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

En concreto, los menores analizados que beb\u00edan cuatro o m\u00e1s raciones de refresco diarias presentaron el doble de problemas de comportamiento; entre ellos, mayor probabilidad de involucrarse en peleas. Estos ni\u00f1os tambi\u00e9n mostraron dificultades para prestar y mantener la atenci\u00f3n y un mayor grado de retraimiento.<\/p>\n\n\n\n

Si para un adulto beber Coca Cola es perjudicial, para un ni\u00f1o puede ser a\u00fan peor. Cualquier pediatra, cualquier especialista en salud dental y cualquier persona con sentido com\u00fan lo sabe: la bebida puede causar da\u00f1os serios al organismo de un peque\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n

A pesar de ello, la pr\u00e1ctica sigue siendo com\u00fan, pues las sodas forman parte de la dieta diaria de miles de familias en el mundo; incluso algunos beb\u00e9s consumen refrescos o bebidas azucaradas en el biber\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

El farmac\u00e9utico Niraj Naik, famoso por sus textos en torno a la nutrici\u00f3n y la sanaci\u00f3n en su sitio The Renegade Pharmacist, describi\u00f3 los efectos que beber una lata de Coca Cola provoca en el organismo conforme pasan los minutos y que, en los ni\u00f1os, pueden ser a\u00fan peores<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

En los primeros 10 minutos<\/h2>\n\n\n\n


El cuerpo recibe el equivalente a 10 cucharaditas de az\u00facar, lo que es el 100 por ciento de los requerimientos de un adulto. No vomitamos por tal cantidad de dulce gracias a que el \u00e1cido fosf\u00f3rico corta el sabor y la n\u00e1usea. Una cantidad as\u00ed de az\u00facar en un ni\u00f1o aumenta en 1.6 por ciento su probabilidad de ser obeso con cada lata de refresco. <\/p>\n\n\n\n

Y las opciones sin az\u00facar no son mejores, pues el aspartame que contienen es potencialmente nocivo para ni\u00f1os menores de 3 a\u00f1os en quienes puede producir p\u00e9rdida de la visi\u00f3n, trastornos cerebrales, inflamaci\u00f3n del p\u00e1ncreas y del coraz\u00f3n. Y ni hablar de los dientes: el az\u00facar da\u00f1a el esmalte de los dientes y los hace m\u00e1s propensos a padecer caries.<\/p>\n\n\n\n

A los 20 minutos<\/h2>\n\n\n\n


El az\u00facar en exceso provoca un pico de insulina. El h\u00edgado tampoco puede con tanto dulce y entonces la convierte en grasa. Esto genera un problema conocido como resistencia a la insulina que coexiste con la obesidad, la diabetes tipo 2 e incluso en algunos c\u00e1nceres. No es gratuito que las cifras de obesidad infantil y adolescente vayan a la alza y, con ellas, los casos de diabetes temprana.<\/p>\n\n\n\n

A los 40 minutos<\/h2>\n\n\n\n


La cafe\u00edna que contiene la Coca Cola se absorbe. Las pupilas se dilatan, la presi\u00f3n arterial aumenta, el coraz\u00f3n se acelera y el cerebro responde bloqueando el sue\u00f1o. Ante todo esto, el h\u00edgado vierte m\u00e1s az\u00facar en la sangre. Un exceso de cafe\u00edna puede provocar en los ni\u00f1os intranquilidad, dolor de cabeza o estomacal, insomnio y falta de concentraci\u00f3n. En ni\u00f1os menores de 3 a\u00f1os puede provocar complicaciones de salud posteriores.<\/p>\n\n\n\n

A los 45 minutos<\/h2>\n\n\n\n


Viene una sensaci\u00f3n placentera porque el cuerpo produce m\u00e1s dopamina, que estimula los centros de placer del cerebro. Es el mismo efecto que produce la hero\u00edna.<\/p>\n\n\n\n

A los 60 minutos<\/h2>\n\n\n\n


El \u00e1cido fosf\u00f3rico que contiene la soda se vincula al magnesio, al zinc y al calcio en el intestino grueso; esta mezcla, unida con el az\u00facar y los edulcorantes artificiales hacen que el calcio se deseche por la orina. En un peque\u00f1o, esto puede ocasionar que sus huesos no se desarrollen correctamente o que crezcan d\u00e9biles, incluidos los dientes.<\/p>\n\n\n\n

Despu\u00e9s de una hora<\/h2>\n\n\n\n


Por la orina se desecha magnesio, zinc, calcio, potasio, sodio y agua, sustancias que el cuerpo pudo haber utilizado para nutrir especialmente los huesos. Conforme el organismo desecha la Coca Cola, viene un \u201cbaj\u00f3n\u201d de az\u00facar que le hace sentir irritable y desganado.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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