Si bien hay innumerables productos en el mercado que pretenden ayudar a desinflamar y aclarar el \u00e1rea debajo de los ojos, estos no siempre funcionan.<\/p>\n\n\n\n
Beber m\u00e1s agua y aplicar una compresa fr\u00eda puede ayudar a reducir r\u00e1pidamente las bolsas de los ojos, pero la \u00fanica forma de reducir su apariencia de forma prolongada es hacer algunos cambios en el estilo de vida. Esto es especialmente cierto si las bolsas de los ojos y las ojeras se heredan gen\u00e9ticamente.<\/p>\n\n\n\n
Otras causas comunes incluyen:<\/strong><\/p>\n\n\n\n alergias La cafe\u00edna en el t\u00e9 contiene antioxidantes poderosos y podr\u00eda aumentar el flujo de sangre a tu piel. Tambi\u00e9n se dice que protege contra los rayos UV y retrasa potencialmente el proceso de envejecimiento.<\/p>\n\n\n\n El t\u00e9 verde en particular ha sido promocionado por los investigadores por sus posibles efectos antiinflamatorios, como se muestra en un estudio.<\/p>\n\n\n\n Para hacer esto:<\/strong><\/p>\n\n\n\n Deja dos bolsitas de t\u00e9 en agua caliente durante 3 a 5 minutos. Si bien puedes comprar una compresa fr\u00eda en una tienda, el m\u00e9todo de \u201chazlo t\u00fa mismo\u201d puede funcionar igual de bien.<\/p>\n\n\n\n Algunas opciones de este m\u00e9todo incluyen:<\/strong><\/p>\n\n\n\n cucharadita helada Para hacer esto:<\/strong><\/p>\n\n\n\n Llena la olla neti con una soluci\u00f3n de agua salada \u2013 1\/2 cucharadita de sal en 1 taza de agua. Calienta el agua para que se disuelva, luego enfr\u00eda a temperatura corporal antes de usar. Para tu comodidad, es mejor que uses el agua tibia o templada.<\/p>\n\n\n\n Si decides probar este m\u00e9todo en casa, aseg\u00farate de usar agua destilada o esterilizada para crear la soluci\u00f3n de agua salada. Tambi\u00e9n podr\u00edas usar agua del grifo hervida que se haya enfriado a una temperatura segura.<\/p>\n\n\n\n \u00bfCu\u00e1nto es suficiente?<\/strong> Los expertos recomiendan beber alrededor de 13 tazas de l\u00edquidos al d\u00eda para los hombres, y alrededor de 9 tazas de l\u00edquidos al d\u00eda para las mujeres.<\/p>\n\n\n\n \u00bfNo te gusta el agua? La buena noticia es que todos los l\u00edquidos contribuyen para alcanzar esa cantidad diaria. Aun as\u00ed, el agua es una opci\u00f3n baja en calor\u00edas. Prueba aguas gasificadas, aguas con sabor o incluso agua con frutas. El t\u00e9 descafeinado caliente o fr\u00edo de hierbas es otra buena opci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n Si crees que las bolsas debajo de tus ojos podr\u00edan estar relacionadas con alergias, preg\u00fantale a tu m\u00e9dico si puedes tomar medicamentos para la alergia de venta libre (OTC, en ingl\u00e9s). Algunas marcas incluyen:<\/p>\n\n\n\n Benadryl Tambi\u00e9n es una buena idea que evites el contacto con los posibles al\u00e9rgenos, siempre que sea posible.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Ciertos productos para el cuidado personal, como los jabones, el maquillaje o los tintes para el cabello podr\u00edan causar alergia. Si se te dificulta identificar la causa, considera llevar un diario para ver qu\u00e9 sustancias o qu\u00e9 otras cosas causan la mayor reacci\u00f3n. Si este es un problema cr\u00f3nico, habla con tu m\u00e9dico acerca de las pruebas de alergia.<\/p>\n\n\n\n acn\u00e9 \u00bfC\u00f3mo ayuda el retinol con las bolsas de los ojos? Este ingrediente puede mejorar la deficiencia de col\u00e1geno cuando lo aplicas en la piel. Es posible que encuentres concentraciones m\u00e1s bajas de retinol en diferentes productos de venta libre, pero las cremas con mayor concentraci\u00f3n requieren una receta de un dermat\u00f3logo.<\/p>\n\n\n\n El retinol se suele aplicar en la piel una vez al d\u00eda, aproximadamente media hora despu\u00e9s de lavarse la cara. No uses cremas de retinol ni tomes vitamina A adicional si est\u00e1s embarazada.<\/p>\n\n\n\n Muchas cremas, geles y lociones de venta libre contienen 2% de hidroquinona. Puedes obtener concentraciones m\u00e1s altas con una receta de tu dermat\u00f3logo. Tendr\u00e1s que usar estos productos regularmente para ver resultados duraderos.<\/p>\n\n\n\n Encuentra cremas para aclarar la piel que contengan hidroquinona en l\u00ednea.<\/p>\n\n\n\n Es importante tener en cuenta que los efectos positivos de la hidroquinona se revierten cuando la piel se expone a la luz solar, por lo que solo debes aplicarla por la noche. Algunas personas tambi\u00e9n experimentan sequedad, irritaci\u00f3n y otros problemas leves de la piel cuando usan productos para aclarar la piel. Descontin\u00faa su uso si tienes una reacci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n envejecimiento prematuro La Academia Americana de Dermatolog\u00eda sugiere que todas las personas usen protector solar. La protecci\u00f3n de amplio espectro contra los rayos UVA y UVB es de gran importancia. Al igual que lo es la elecci\u00f3n de una f\u00f3rmula que sea FPS 30 o superior y resistente al agua. Apl\u00edcalo seg\u00fan sea necesario o seg\u00fan las instrucciones que vienen con el producto. Elige una crema hidratante de uso diario que tambi\u00e9n tenga un factor de protecci\u00f3n 30 o m\u00e1s alto.<\/p>\n\n\n\n Aqu\u00ed te presentamos una selecci\u00f3n de protectores solares con FPS alto.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Tambi\u00e9n puedes evitar los rayos da\u00f1inos del sol si:<\/p>\n\n\n\n te sientas en la sombra En este procedimiento se utilizan agujas finas para perforar la piel. Esto crea una especie de lesi\u00f3n controlada que, a su vez, hace rejuvenecer la piel que se est\u00e1 tratando.<\/p>\n\n\n\n Este procedimiento no es para las personas que quieran ver resultados instant\u00e1neos. Por lo general, se realiza en seis sesiones separadas por un mes aproximadamente. El microneedling cuesta menos que los procedimientos l\u00e1ser tradicionales.<\/p>\n\n\n\n Tambi\u00e9n conlleva ciertos riesgos, aunque el tiempo de recuperaci\u00f3n es relativamente r\u00e1pido. Las personas podr\u00edan experimentar:<\/p>\n\n\n\n sangrado Hay varias razones por las que no debes dormir maquillada. Primero, si duermes con m\u00e1scara de pesta\u00f1as u otro maquillaje en tus ojos, estos podr\u00edan:<\/p>\n\n\n\n irritarse Compra desmaquillantes de ojos aqu\u00ed.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Si al apoyar la cabeza sientes dolor en el cuello o no puedes conciliar el sue\u00f1o, tambi\u00e9n podr\u00edas considerar elevar todo el extremo superior de la cama unos cent\u00edmetros. Puede usar ladrillos debajo de las patas de la cama o comprar elevadores especiales de cama hechos espec\u00edficamente para este prop\u00f3sito.<\/p>\n\n\n\n La mayor\u00eda de los adultos deben tratar de dormir entre siete y ocho horas cada noche.<\/p>\n\n\n\n De acuerdo con Mayo Clinic, si tienes problemas para descansar, prueba estos trucos:<\/p>\n\n\n\n Intenta crear un horario de sue\u00f1o o una hora espec\u00edfica para acostarte y despertarte.<\/p>\n\n\n\n Come m\u00e1s alimentos ricos en col\u00e1geno<\/p>\n\n\n\n Aumentar tu consumo de vitamina C puede ayudar a tu cuerpo a absorber mejor el \u00e1cido hialur\u00f3nico. Este \u00e1cido esencial se encuentra en el cuerpo de forma natural, pero la cantidad almacenada disminuye con la edad.<\/p>\n\n\n\n Los alimentos ricos en vitamina C y los amino\u00e1cidos tambi\u00e9n pueden ayudar con la producci\u00f3n de col\u00e1geno al aumentar tus niveles de \u00e1cido hialur\u00f3nico, creando as\u00ed una piel m\u00e1s saludable.<\/p>\n\n\n\n Son buenas fuentes de vitamina C:<\/p>\n\n\n\n naranjas Qu\u00e9 puedes hacer Si bien hay innumerables productos en el mercado que pretenden ayudar a desinflamar y aclarar el \u00e1rea debajo de los ojos, estos no siempre funcionan. Beber m\u00e1s agua y aplicar una compresa fr\u00eda puede ayudar a reducir r\u00e1pidamente las bolsas de los ojos, pero la \u00fanica forma de reducir su apariencia de […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1257,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[],"class_list":["post-1256","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-remedios-naturales"],"yoast_head":"\n
\neczema
\nfatiga cr\u00f3nica
\nproblemas de pigmentaci\u00f3n
\nexposici\u00f3n al sol
\nenvejecimiento
\nSigue leyendo para saber c\u00f3mo puedes deshacerte de las bolsas debajo de los ojos definitivamente.<\/p>\n\n\n\nAplicar bolsas de t\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
El t\u00e9 no es solo para beber. De hecho, puedes usar bolsas de t\u00e9 con cafe\u00edna debajo de los ojos para ayudar con c\u00edrculos oscuros y bolsas.<\/p>\n\n\n\n
Pon las bolsas de t\u00e9 en el refrigerador durante 20 minutos para que se enfr\u00eden.
Luego, exprime el l\u00edquido extra y aplica la bolsita en el \u00e1rea debajo de los ojos.
D\u00e9jalas ah\u00ed durante 15 a 30 minutos.
Compra una selecci\u00f3n de bolsitas de t\u00e9 verde.<\/p>\n\n\n\nUsa una compresa fr\u00eda<\/h2>\n\n\n\n
No creas que solo las cremas caras funcionan. Aclarar los c\u00edrculos oscuros puede ser tan simple como usar una compresa fr\u00eda con cosas que ya tienes. Aplicar fr\u00edo en el \u00e1rea debajo de los ojos puede ayudar a que los vasos sangu\u00edneos se contraigan r\u00e1pidamente y obtener as\u00ed un alivio temporal.<\/p>\n\n\n\n
pepino fresco
pa\u00f1o mojado
bolsa de vegetales congelados<\/p>\n\n\n\n
Antes de aplicar, envuelve la compresa con un pa\u00f1o suave para proteger tu piel del fr\u00edo helado. Solo necesitas aplicar la compresa durante unos minutos para ver los resultados.<\/p>\n\n\n\nLimpia tus senos nasales usando una olla neti<\/h2>\n\n\n\n
Algunas personas aseguran que usar una olla neti puede ayudar a quitar las bolsas debajo de los ojos y las ojeras. Una olla neti es un dispositivo que se llena con una soluci\u00f3n de agua salada (soluci\u00f3n salina regular). Colocas la boquilla en tu nariz e irrigas los senos nasales, con lo que se elimina la mucosidad y otros residuos.<\/p>\n\n\n\n
Inclina tu cabeza de lado sobre el lavabo. Coloca la boquilla de la olla en la fosa nasal superior, la que ahora est\u00e1 orientada hacia el techo.
Respira por la boca mientras viertes suavemente la soluci\u00f3n en la fosa nasal. La soluci\u00f3n debe drenar a trav\u00e9s de la otra fosa nasal.<\/p>\n\n\n\n
Repite este proceso con la cabeza inclinada hacia el otro lado.
Enjuaga la olla despu\u00e9s de usarla con agua filtrada, destilada o est\u00e9ril.
Deja que la olla se seque al aire antes de guardarla.
Puedes encontrar ollas neti econ\u00f3micas en l\u00ednea.<\/p>\n\n\n\nMantente hidratado<\/h2>\n\n\n\n
El agua constituye aproximadamente el 60% de tu peso corporal. As\u00ed que, no ser\u00eda sorprendente que la deshidrataci\u00f3n pueda contribuir a las bolsas debajo de los ojos. Aumentar tu consumo de agua deber\u00eda ayudar.<\/p>\n\n\n\nToma un antihistam\u00ednico<\/h2>\n\n\n\n
Las alergias pueden causar c\u00edrculos oscuros e inflamaci\u00f3n debajo de los ojos. Tambi\u00e9n podr\u00edas experimentar enrojecimiento o picaz\u00f3n en los ojos y lagrimeo. Esta reacci\u00f3n es la respuesta de tu sistema inmunitario a algo que lo irrita, o a los al\u00e9rgenos.<\/p>\n\n\n\n
\nZyrtec
\nClaritin
\nCompra antihistam\u00ednicos en l\u00ednea.<\/p>\n\n\n\nAgrega crema de retinol a tu rutina<\/h2>\n\n\n\n
Es posible que hayas usado cremas en el pasado, pero concentrarse en ingredientes espec\u00edficos es esencial. Las cremas de retinol se han utilizado para una variedad de problemas de la piel, que incluyen:<\/p>\n\n\n\n
psoriasis
envejecimiento
ciertos tipos de c\u00e1ncer<\/p>\n\n\n\n
Este ingrediente est\u00e1 relacionado con la vitamina A y su presentaci\u00f3n es en forma de crema, gel o l\u00edquido.<\/p>\n\n\n\nUsa productos para aclarar<\/h2>\n\n\n\n
Las cremas para aclarar la piel contienen un ingrediente llamado hidroquinona, el cual interfiere con la producci\u00f3n de melanina en la piel. Esto puede ayudar a reducir la apariencia de bolsas o c\u00edrculos oscuros debajo de los ojos.<\/p>\n\n\n\nUsa protector solar todos los d\u00edas<\/h2>\n\n\n\n
Proteger tu piel de los rayos del sol puede ayudar a contrarrestar varios problemas dermatol\u00f3gicos, como:<\/p>\n\n\n\n
\nc\u00e1ncer de piel
\ndecoloraci\u00f3n
\nComo resultado, usar protector solar tambi\u00e9n podr\u00eda ayudar con las bolsas debajo de los ojos y las ojeras.<\/p>\n\n\n\n
\nusas prendas que protejan la piel
\nevitas las camas de bronceado<\/p>\n\n\n\nPregunta a tu dermat\u00f3logo sobre la terapia de inducci\u00f3n de col\u00e1geno (microneedling)<\/h2>\n\n\n\n
El microneedling tambi\u00e9n se conoce como terapia de inducci\u00f3n de col\u00e1geno. Sus defensores afirman que reduce las arrugas, las cicatrices e incluso los problemas de pigmentaci\u00f3n, como las ojeras y las bolsas debajo de los ojos.<\/p>\n\n\n\n
hematomas
infecci\u00f3n
cicatrices<\/p>\n\n\n\n
Los dermat\u00f3logos no recomiendan los kits para uso en el hogar, ya que son menos efectivos y existe cierto peligro de transmisi\u00f3n de infecciones. No se debe compartir agujas con otros para prevenir la transmisi\u00f3n de enfermedades. Este m\u00e9todo no es una buena opci\u00f3n para personas con antecedentes de queloides o con tendencia a la formaci\u00f3n de cicatrices.<\/p>\n\n\n\nQu\u00edtate el maquillaje antes de acostarte<\/h2>\n\n\n\n
Mejorar tu rutina de noche tambi\u00e9n puede ayudarte a evitar las bolsas debajo de los ojos. En particular, es importante que te laves la cara todas las noches antes de acostarte.<\/p>\n\n\n\n
experimentar una reacci\u00f3n al\u00e9rgica
desarrollar una infecci\u00f3n que cree enrojecimiento, hinchaz\u00f3n u otro s\u00edntoma<\/p>\n\n\n\n
Algunos dicen que olvidarse de lavar la cara puede causar arrugas o da\u00f1ar la piel de otras maneras. \u00bfC\u00f3mo exactamente? Cuando duermes con maquillaje, expones tu piel a los radicales libres. Esto tiene el potencial de crear lo que se conoce como estr\u00e9s oxidativo, que puede envejecer prematuramente tu piel.<\/p>\n\n\n\nMant\u00e9n tu cabeza elevada mientras duermes<\/h2>\n\n\n\n
Trata de elevar tu cabeza mientras duermes con la ayuda de almohadas adicionales. Con dos o m\u00e1s almohadas deber\u00eda ser suficiente. Incluso podr\u00edas considerar comprar una almohada triangular de cu\u00f1a. \u00bfC\u00f3mo funciona? Elevar la cabeza ayuda a evitar la acumulaci\u00f3n de l\u00edquido en los p\u00e1rpados inferiores, que es lo que crea hinchaz\u00f3n mientras duerme.<\/p>\n\n\n\nSi puedes, duerme al menos ocho horas<\/h2>\n\n\n\n
M\u00e1s all\u00e1 de c\u00f3mo duermes, cu\u00e1nto duermes tambi\u00e9n es un factor. Aunque el sue\u00f1o limitado en realidad no puede causar c\u00edrculos debajo de los ojos, dormir poco puede hacer que tu tez se vuelva m\u00e1s p\u00e1lida. Como resultado, las sombras u ojeras que tengas podr\u00edan destacarse m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n
Evita las bebidas y alimentos con cafe\u00edna de 6 a 12 horas antes de acostarte.
Evita las bebidas alcoh\u00f3licas cerca de la hora de dormir.
Termina todas tus comidas y meriendas dos horas antes de acostarte.
Termina todos los ejercicios extenuantes unas cuantas horas antes de acostarte.
Apaga el televisor, el tel\u00e9fono celular y otros dispositivos electr\u00f3nicos una hora antes de acostarte.<\/p>\n\n\n\n
Con los a\u00f1os, los m\u00fasculos y los tejidos que sostienen los p\u00e1rpados se debilitan. Esto significa que tu piel puede comenzar a aflojarse, incluida la grasa que suele estar alrededor de tus ojos.<\/p>\n\n\n\n
\npimientos rojos
\ncol rizada
\ncoles de Bruselas
\nbr\u00f3coli
\nfresas<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"