La cebolla es un gran antiinflamatorio y desinfectante. Adem\u00e1s de incluirla entre tus remedios, para dejar de toser, prueba a ponerla al lado de tu cama por las noches.<\/p>\n\n\n\n
En la botica de la abuela nunca falta un jarabe casero para sacar flemas de los pulmones. Sobre todo cuando llegan los meses de oto\u00f1o e invierno, que es cuando hay mayor cantidad de casos de resfriado, gripe, catarro, etc.<\/p>\n\n\n\n
Si bien cada abuela tiene su propia receta, lo cierto es que muchas tienen ingredientes en comunes, como la miel, la cebolla y el ajo. \u00bfQuieres saber m\u00e1s al respecto? En ese caso, sigue leyendo todo lo que vamos a compartirte a continuaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Si sientes opresi\u00f3n en el pecho y al respirar percibes un silbido y expulses flemas, es posible que tengas tos productiva. Esto podr\u00eda confirmarse si tambi\u00e9n sientes mucosidad adherida en la garganta y el pecho.<\/p>\n\n\n\n
La tos productiva o h\u00fameda es la consecuencia de la acumulaci\u00f3n de flemas espesas, que pueden ser de tres colores: blanca, amarilla y verde. Todas se expulsan al toser porque es la forma que tiene el cuerpo de eliminar aquello que moleste.<\/p>\n\n\n\n
Otros s\u00edntomas que podr\u00edan indicar que tienes tos productiva ser\u00edan los siguientes:<\/strong><\/p>\n\n\n\n Tos persistente. Clara o transparente:<\/strong> es una flema normal. A la par que se sigue el tratamiento pautado por el profesional, ser\u00e1 fundamental mantener buenos h\u00e1bitos de vida para poder obtener una mejor\u00eda. De lo contrario, el proceso podr\u00eda no solo alargarse, sino tambi\u00e9n complicarse.<\/p>\n\n\n\n Adem\u00e1s de todo lo anterior, hay quienes recurren al t\u00edpico jarabe casero para sacar las flemas de los pulmones. Este tipo de preparaciones suele estar hecha a partir de ingredientes que no solo tienen propiedades antioxidantes, sino tambi\u00e9n otras propiedades medicinales que contribuyen con el alivio.<\/p>\n\n\n\n La miel es uno de esos ingredientes \u201cestrella\u201d en los jarabes, porque no solo es un alimento que aporta varias vitaminas y minerales, sino que se le atribuyen diversas propiedades medicinales, tales como: relajantes, antiinflamatorias, analg\u00e9sicas, antibacterianas, etc.<\/p>\n\n\n\n La cebolla y el ajo tambi\u00e9n son alimentos recurrentes en las recetas de jarabes caseros. Esto es porque ambos no solo cuentan con vitaminas y minerales, sino tambi\u00e9n con compuestos y extractos que han demostrado tener potencial medicinal.<\/p>\n\n\n\n Ingredientes<\/strong><\/p>\n\n\n\n Preparaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n\n\n Deja pasar quince minutos y cuela; pasa todo a un frasco de vidrio con tapa herm\u00e9tica. Los vahos o vapores de agua son uno de los remedios caseros m\u00e1s antiguos y a la vez eficaces para decirle adi\u00f3s a las flemas. Pueden hacerse los vapores con agua \u00fanicamente o tambi\u00e9n agregar otros ingredientes.<\/p>\n\n\n\n Algunos optan por a\u00f1adir un pu\u00f1ado de sal gruesa o ciertas hierbas medicinales que ayudan a los problemas respiratorios, como por ejemplo la menta, el eucalipto, el sauco, el tomillo y la salvia.<\/p>\n\n\n\n Para hacer vapores, coloca una olla con agua a hervir. Cuando entre en ebullici\u00f3n, acerca la cabeza y t\u00e1pate con una toalla, como si fuera una tienda.<\/p>\n\n\n\n Si bien cualquiera de las soluciones comentadas antes puede serte de ayuda, ten en cuenta que al final todo depender\u00e1 de cada persona, la rigurosidad con que cumpla el tratamiento que le paut\u00f3 el m\u00e9dico y los h\u00e1bitos de vida.<\/p>\n\n\n\n Por \u00faltimo, recuerda que si los s\u00edntomas empeoran o la flema adquiere uno de los colores descritos antes, lo mejor es que consultes a tu m\u00e9dico. <\/p>\n\n\n\n te podria interesar tambien..<\/strong><\/p>\n\n\n\n Al ser rica en vitaminas A y C, la cebolla es ideal para aliviar las enfermedades respiratorias. Gracias a sus compuestos ricos en azufre, posee la capacidad de disminuir los s\u00edntomas de la bronquitis, resfriado y catarro.<\/p>\n\n\n\n La cebolla (Allium cepa) es una de las especies de Allium m\u00e1s utilizadas no solo para preparaciones culinarias, sino tambi\u00e9n con fines medicinales. Las cebollas han sido valoradas durante mucho tiempo por contar con una serie de beneficios para la salud, entre los que se encuentran las propiedades antiplaquetarias y antitromb\u00f3ticas.<\/p>\n\n\n\n Seguro que ya conoces algunas de las propiedades y beneficios de la cebolla. Es un alimento que puede prevenir y servir de apoyo al tratamiento de enfermedades comunes. Si quieres conocer m\u00e1s, sigue leyendo para saber acerca de las propiedades que se le atribuyen a la cebolla.<\/p>\n\n\n\n Dicho esto, la cebolla es mucho m\u00e1s que un ingrediente en la cocina, aunque se utiliza habitualmente en todo tipo de platos. Desde la antig\u00fcedad se ha aprovechado su infinidad de propiedades de maneras muy diferentes y para dolencias de todo tipo.<\/p>\n\n\n\n Esta hortaliza es rica en nutrientes, en vitaminas, en minerales y en oligoelementos como el calcio, el magnesio o el hierro. Tiene propiedades bactericidas y estimula el funcionamiento del h\u00edgado y la ves\u00edcula. Pero para aprovechar mejor todas estas propiedades, mejor comerla cruda.<\/p>\n\n\n\n Adem\u00e1s, el g\u00e9nero Allium, especialmente el ajo y la cebolla, es una fuente importante de fitoqu\u00edmicos diet\u00e9ticos con propiedades antioxidantes comprobadas.<\/p>\n\n\n\n Son ricos en compuestos organosulf\u00faricos, quercetina, flavonoides, saponinas y otros, que pueden funcionar como preventivos cardiovasculares y card\u00edacos, antiinflamatorios, antidiab\u00e9ticos, antioxidantes, neuroprotectores e inmunol\u00f3gicos.<\/p>\n\n\n\n Sin embargo, como hemos comentado, no debe ser utilizada como alternativa al tratamiento de ninguna afecci\u00f3n. Por otro lado, aunque consumida en cantidades moderadas y dentro de una dieta equilibrada la cebolla no tiene ninguna contraindicaci\u00f3n, conviene no abusar.<\/p>\n\n\n\n Mejora la circulaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n\n\n Seg\u00fan los estudios, al tener un alto grado de quercetina, favorece la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea. Por otro lado, aunque los componentes presentes en las especies Allium han sido reportados como anticoagulantes, no existen pruebas concluyentes sobre el efecto antitromb\u00f3tico de la cebolla.<\/p>\n\n\n\n Mejora los s\u00edntomas de la anemia<\/strong><\/p>\n\n\n\n Ayuda a aliviar el resfriado<\/strong><\/p>\n\n\n\n Por sus componentes azufrados, la cebolla es un buen antiasm\u00e1tico y antiinflamatorio y tiene propiedades bactericidas. Por ello, uno de los remedios tradicionales m\u00e1s usados en procesos infecciosos del aparato respiratorio.<\/p>\n\n\n\n Ayuda a controlar la hipertensi\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n\n\n Previene enfermedades del sistema nervioso<\/strong><\/p>\n\n\n\n Ayuda a adelgazar y controlar el peso<\/strong><\/p>\n\n\n\n Adem\u00e1s, algunos estudios sugieren que la cebolla tiene propiedades que act\u00faan contra la obesidad, pues mejoraron el perfil lip\u00eddico en ratas alimentadas con una dieta alta en grasa.<\/p>\n\n\n\n Es antioxidante<\/strong><\/p>\n\n\n\n La cebolla tiene poderes antioxidantes debido a que contiene vitaminas A y C, azufre y flavonoides, tales como la quercetina y las antocianina. Por ello, algunas investigaciones sugieren que ayuda a combatir el envejecimiento celular y las enfermedades degenerativas.<\/p>\n\n\n\n Es antis\u00e9ptica<\/strong><\/p>\n\n\n\n Ya has podido comprobarlo, son muchos los beneficios de la cebolla. No dudes en incluirla en tu dieta, cruda en ensaladas o como un ingrediente m\u00e1s de las comidas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La cebolla es un gran antiinflamatorio y desinfectante. Adem\u00e1s de incluirla entre tus remedios, para dejar de toser, prueba a ponerla al lado de tu cama por las noches. En la botica de la abuela nunca falta un jarabe casero para sacar flemas de los pulmones. Sobre todo cuando llegan los meses de oto\u00f1o e […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1251,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[],"class_list":["post-1250","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-remedios-naturales"],"yoast_head":"\n
\nFlema pegajosa, que se expulsa al toser.
\nSonido silbante al toser o respirar.
\nSensaci\u00f3n de opresi\u00f3n en el pecho, as\u00ed como tambi\u00e9n congesti\u00f3n o pesadez.
\nComo se se\u00f1al\u00f3 previamente, las flemas pueden ser de diferentes colores. Por ello, es necesario prestar atenci\u00f3n para averiguar a qu\u00e9 se deben:<\/p>\n\n\n\n
Amarilla:<\/strong> se debe a una respuesta inmunitaria a una inflamaci\u00f3n en las v\u00edas \u00e1ereas.
Verde:<\/strong> hay una infecci\u00f3n bacteriana seria, como la bronquitis.
Marr\u00f3n:<\/strong> por smog o aire contaminado.
Gris:<\/strong> se debe al humo del cigarrillo.
Flema rosa: <\/strong>se da en el caso de personas asm\u00e1ticas.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfQu\u00e9 hay que hacer al respecto?<\/h2>\n\n\n\n
Por todo lo anterior, la tos con flema o \u201cproductiva\u201d puede llegar a ser muy molesta. Por ello, es importante tratarla adecuadamente desde el primer momento. Para ello, lo ideal es consultar con el m\u00e9dico de cabecera.<\/p>\n\n\n\nJarabe casero para sacar flemas de los pulmones<\/h2>\n\n\n\n
A continuaci\u00f3n te compartimos una de las recetas de la abuela de un jarabe casero para sacar flemas de los pulmones.<\/p>\n\n\n\n
1\/2 lim\u00f3n
1 cebolla morada (30 g)
1 cucharadita de salvia* (5 g)
1\/2 vaso de agua (125 ml)
1 taza de az\u00facar mascabado o miel (100 g)
1 cucharada de ra\u00edz de malvavisco (10 g)
Nota: si sufres de hipertensi\u00f3n no utilices salvia para elaborar este jarabe.<\/p>\n\n\n\n
En una olla con agua hirviendo, coloca a cocer las cebolla morada (previamente cortada en rodajas).
Cuando las cebollas se hayan ablandado un poco, ret\u00edralas del agua hirviendo con el escurridor de mano y d\u00e9jalas en un plato aparte mientras sigues con el resto de la preparaci\u00f3n.
Coloca en una cacerola el agua con el az\u00facar y ponla a hervir hasta que se derrita. Si no quieres usar az\u00facar, puedes utilizar miel de abejas artesanal.
A\u00f1ade los dem\u00e1s ingredientes, mezcla bien y retira del fuego.<\/p>\n\n\n\n
\nToma una cucharada de este jarabe casero para sacar las flemas una o dos veces al d\u00eda, por la ma\u00f1ana y por la noche, a la par que tomas el tratamiento que te paut\u00f3 el m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\nOtro remedio casero para la tos con flema<\/h2>\n\n\n\n
Los beneficios de la cebolla para la salud<\/h2>\n\n\n\n
La cebolla, un aliado para la salud<\/h2>\n\n\n\n
No debes olvidar que lo mejor para mantenerse sano es seguir una dieta equilibrada y llevar un estilo de vida saludable. Los alimentos o remedios naturales, aunque sus propiedades est\u00e9n probadas, nunca deben usarse como alternativa al tratamiento m\u00e9dico. Asimismo, se debe consultar con un nutricionista cualquier cambio dr\u00e1stico en la dieta.<\/p>\n\n\n\n\u00bfCu\u00e1les son los beneficios de la cebolla?<\/h2>\n\n\n\n
Ya conocemos algunos de sus compuestos y propiedades. Veamos ahora los beneficios para nuestra salud que se le atribuyen a la cebolla.<\/p>\n\n\n\n
<\/strong> Aunque no existen realmente pruebas cient\u00edficas que lo respalden, se cree que la cebolla posee propiedades antian\u00e9micas, ya que nos aporta f\u00f3sforo, hierro, y vitamina E, elementos que ayudan a reponer la p\u00e9rdida de sangre y regeneran los gl\u00f3bulos rojos.<\/p>\n\n\n\n
Al ser rica en vitaminas A y C, la cebolla es ideal para aliviar las enfermedades respiratorias. Gracias a sus compuestos ricos en azufre, posee la capacidad de disminuir los s\u00edntomas de la bronquitis, resfriado y catarro.<\/p>\n\n\n\n
La quercetina es un flavonoide polifen\u00f3lico. Las fuentes comunes en la dieta son las manzanas, las cebollas, las bayas y el vino tinto. Algunos estudios han encontrado una relaci\u00f3n entre la ingesta de quercetina en la dieta y las enfermedades cardiovasculares, as\u00ed como una reducci\u00f3n de la presi\u00f3n arterial en personas hipertensas.<\/p>\n\n\n\n
Los compuestos organosulfurosos, como el alio y la alicina, est\u00e1n presentes en grandes cantidades en el ajo y la cebolla, y han demostrado ser neuroprotectores. Adem\u00e1s de sus actividades antioxidantes, los sulfuros que contienen alilo pueden activar las v\u00edas de respuesta al estr\u00e9s, lo que resulta en un aumento de las prote\u00ednas neuroprotectoras.<\/p>\n\n\n\n
La cebolla es perfecta para incluirla en la dieta, ya sea para adelgazar o para otras cuestiones de salud. Dado a su bajo valor cal\u00f3rico y su alto contenido en fibra es ideal en dietas de adelgazamiento.<\/p>\n\n\n\n
<\/strong> Por otro lado, la cebolla puede actuar como un antis\u00e9ptico natural. En este estudio, el extracto de cebolla roja mostr\u00f3 un potencial actividad antimicrobiana, mientras que la cebolla amarilla mostr\u00f3 un efecto moderado y la blanca un efecto muy disminuido o insignificante.<\/p>\n\n\n\n