Son conocidos los grandes beneficios del agua tibia con lim\u00f3n por las ma\u00f1anas, pero \u00bfconoces ya las virtudes de la terapia con lim\u00f3n congelado? Se trata de una t\u00e9cnica muy popular mediante la cual se aprovechan al m\u00e1ximo todas las propiedades que nos puede aportar esta fruta tan saludable.<\/p>\n\n\n\n
El principal secreto de la terapia con lim\u00f3n congelado est\u00e1 en poder aprovechar, del modo m\u00e1s sencillo y delicioso posible, esa parte del lim\u00f3n que tanto puede hacer por nuestra salud: la c\u00e1scara. \u00bfQuieres saber c\u00f3mo? Te lo explicamos a continuaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
En primer lugar, vale aclarar por qu\u00e9 la llaman \u201cterapia\u201d con lim\u00f3n congelado. Muchas personas enfermas de c\u00e1ncer suelen utilizar este remedio como complemento alimentario tras sus sesiones de quimioterapia.<\/p>\n\n\n\n
Quienes recurren a esto se basan en su poder antioxidante. Tambi\u00e9n en su capacidad para tratar de fortalecer las defensas naturales de estos enfermos oncol\u00f3gicos sometidos a tratamientos muy agresivos, que atacan gravemente al sistema inmunol\u00f3gico, tal y como afirma este estudio realizado por la Universidad Isfahan (Ir\u00e1n).<\/p>\n\n\n\n
Sin embargo, no podemos hablar en absoluto del lim\u00f3n como un remedio antic\u00e1ncer; se trata, como decimos, de una terapia complementaria y que \u00fanicamente busca fortalecer al enfermo a trav\u00e9s de la dieta. Aqu\u00ed te explicamos algunos beneficios m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n
\u00a1La c\u00e1scara del lim\u00f3n tiene hasta 10 veces m\u00e1s vitaminas que el propio jugo! Es realmente interesante saber que es en la propia corteza de esta fruta medicinal donde se esconden sus mejores beneficios, esos que se nos escapan al no poder consumirla, al retirar siempre la c\u00e1scara para obtener el jugo.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfQuieres saber qu\u00e9 tipo de vitaminas vas a poder conseguir con la terapia del lim\u00f3n congelado? Estas son las m\u00e1s destacadas:<\/p>\n\n\n\n
Peptina.
Vitamina C.
Flavonoides, como la tangeritina.<\/p>\n\n\n\n
As\u00ed lo afirma este estudio realizado por el National Center for Research (Sud\u00e1n).<\/p>\n\n\n\n
Protege y refuerza nuestro sistema inmunol\u00f3gico
La terapia con lim\u00f3n congelado combate muchas de las enfermedades a las que nos vemos expuestos cotidianamente, tal y como afirma el ya mencionado estudio de la Universidad Isfahan, como los cl\u00e1sicos resfriados, las infecciones virales y las gripes.<\/p>\n\n\n\n
Hay mucha gente que se prepara, por ejemplo, ricas infusiones de c\u00e1scara de lim\u00f3n, pero es importante saber que con la cocci\u00f3n perdemos hasta el 40 % de sus propiedades. En cambio, si lo congelamos, conservamos todos sus beneficios y es m\u00e1s f\u00e1cil consumirlo. \u00a1Y es delicioso!<\/p>\n\n\n\n
Como ya sabes, el lim\u00f3n es una fruta muy adecuada para adelgazar de forma sana.<\/p>\n\n\n\n
Seg\u00fan esta investigaci\u00f3n realizada por la Universidad Sugiyama Jogakuen, de Jap\u00f3n, los polifenoles del lim\u00f3n son adecuados para el tratamiento de la Diabetes, adem\u00e1s de para prevenir la obesidad. L\u00f3gicamente, debemos acompa\u00f1arlo siempre de una dieta adecuada.<\/p>\n\n\n\n
Preparar tu terapia con lim\u00f3n congelado es tan sencillo que no vas a poder prescindir de este remedio natural en tu d\u00eda a d\u00eda. No solo por lo f\u00e1cil que es de elaborar, sino por su sabor y los originales platos que vas a poder conseguir con \u00e9l. Toma nota del procedimiento:<\/p>\n\n\n\n
\u00bfQu\u00e9 necesito? Como apuntamos antes, lo ideal es consumir 75 gramos de lim\u00f3n congelado al d\u00eda. Para ello, lo que haremos ser\u00e1 rallarlos una vez que est\u00e9n completamente congelados, para despu\u00e9s poder consumirlo entero.<\/p>\n\n\n\n De inmediato notar\u00e1s su fragancia natural<\/strong>; adem\u00e1s, tendr\u00e1s la oportunidad de incluirlo en tus platos para darles un toque original y realmente delicioso. Te damos unos sencillos ejemplos de c\u00f3mo puedes consumirlo:<\/p>\n\n\n\n En un yogur natural sin az\u00facar:<\/strong> Simplemente incluye 25 gramos de lim\u00f3n congelado rallado.<\/p>\n\n\n\n En infusiones frescas:<\/strong> Agrega lim\u00f3n congelado rallado a cualquiera de tus infusiones, como un t\u00e9 verde fr\u00edo o una bebida natural, ideal para la media tarde.<\/p>\n\n\n\n Son conocidos los grandes beneficios del agua tibia con lim\u00f3n por las ma\u00f1anas, pero \u00bfconoces ya las virtudes de la terapia con lim\u00f3n congelado? Se trata de una t\u00e9cnica muy popular mediante la cual se aprovechan al m\u00e1ximo todas las propiedades que nos puede aportar esta fruta tan saludable. El principal secreto de la terapia […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1022,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-1021","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-remedios"],"yoast_head":"\n
<\/strong> 2 limones.
Un rallador.
\u00bfC\u00f3mo lo preparo?
<\/strong> Es tan f\u00e1cil como introducir estos dos limones en tu congelador durante todo un d\u00eda; no hay mayor secreto. Hay quien prefiere cortarlo antes en dos o tres partes para poder rallarlo despu\u00e9s con mayor facilidad, pero lo m\u00e1s recomendable es ponerlos enteros.<\/p>\n\n\n\n\u00bfC\u00f3mo puedo consumir mis limones congelados?<\/h2>\n\n\n\n
Con las ensaladas:<\/strong> Puedes a\u00f1adir 25 gramos de lim\u00f3n congelado rallado a una ensalada de espinacas, nueces, queso fresco, unos trocitos de salm\u00f3n y unos tomatitos cherry.<\/p>\n\n\n\n
Con las ensaladas de frutas:<\/strong> El lim\u00f3n congelado tambi\u00e9n combina de modo excelente en cualquier ensalada de frutas que puedas hacerte. Una opci\u00f3n sabrosa es prepararnos un taz\u00f3n con una rodaja de pi\u00f1a, tres fresas, medio kiwi, una nuez troceada y unos 25 gramos de lim\u00f3n congelado rallado por encima.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"