Como siempre, la naturaleza es nuestro mejor aliado cuando de bajar de peso se trata. Esta vez te contamos cómo bajar de peso con hojas de laurel. Es súper fácil y es un método que seguro han usado tus amigas, mamá o incluso abuela por lo efectivo que es.

De acuerdo a una publicación en la revista Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, se realizó un estudio para comprobar la efectividad de la hoja de laurel, donde se le suministró a un grupo de personas de 1g a 3 g de hojas de laurel, durante 30 días y se comprobó que los niveles de glucosa, colesterol y triglicéridos, disminuyeron.

Pero no solo eso, el laurel tiene excelentes beneficios que nos ayudan para adelgazar.

Elimina líquidos: El laurel es un excelente alimento para bajar de peso, pues sus propiedades activan nuestro organismo, logrando eliminar toxinas, convirtiéndose en el ingrediente ideal para eliminar líquidos y desinflamar el abdomen.

Mejora la digestión: las hojitas de laurel ayudan a nuestro sistema digestivo, al mismo tiempo que mejora el sistema renal.

¡Esta es la forma en que debes tomar las hojas de laurel para bajar de peso!

Opción uno- Té de laurel para adelgazar

Coloca a fuego lento, ¼ de litro de agua y agrega cinco hojas de laurel, déjalo hervir y reposar por 10 minutos. Tómalo dos o tres veces al día.

Opción dos- Té de laurel con canela para reducir centímetros

Prepara una infusión de hoja de laurel con canela y bébelo tres veces al día, es una taza antes de cada comida, in endulzar. Si eres constante podrás reducir hasta ocho centímetros.

Recuerda estos remedios debes complementarlos con una dieta y ejerciciopara obtener resultados en menor tiempo y aunque es una eficaz opción natural, siempre debes consultar con tu médico. Sobre todo si estás tomando algún medicamento y evitarlo si estás embarazada, en lactancia o problemas hepáticos.