Refrescante y muy saludable, así es el agua de Jamaica. Prepárala de manera fácil y disfruta de todas sus bondades.
El sabor y los beneficios de la Jamaica la hacen una de las flores más populares de México. Puedes disfrutarla en platillos, infusiones y en la tradicional agua de Jamaica, ideal para refrescarse durante los días calurosos. ¡Descubre todo lo que puedes hacer con ella!
Agua de Jamaica con naranja
Tiempo:
35 minutos
Porciones:
8 personas
Ingredientes
2 tzs de flor de Jamaica Member’s Mark lavada
1 rama de canela
½ tz de jugo de naranja
2 litros de agua
1 tz de azúcar refinada
Preparación
Coloca las flores de Jamaica en una olla, agrega un litro de agua y la rama de canela.
Cocina a fuego medio por 30 minutos. Retira las flores del agua y déjala enfriar.
Vierte el agua de Jamaica en una jarra o vitrolero y agrega un litro más de agua, el jugo de naranja, el azúcar y el hielo. Mezcla y sirve.
Beneficios
de la Jamaica
Rica en minerales como calcio, hierro, magnesio, fósforo y zinc
Baja en calorías
Rica en vitaminas del complejo B
Previene infecciones en el tracto urinario
Ayuda a disminuir la presión arterial
Calma el sistema nervioso
Ayuda a relajar la mente gracias a su flavonoides
Promueve la pérdida de peso
Buena fuente de antioxidantes que combaten los radicales libres
Tiene propiedades antiinflamatorias
Controla los niveles de azúcar en la sangre
Rica en ácido ascórbico mejor conocido como vitamina C
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